cozy-zonked-quail blog

シャワー前後で計測。

前72.4kg、14.4%。
後72.6kg、13.3%。


減った。
飲み会だったけれど、平均年齢が高かったので、食事量が少なく、飲んでばっかり。それが原因でしょう。

現に、いま、腹へっていますわ。

紫野菜果物ジュース、目玉焼き2つ、ヨーグルト、5枚切り食パン１枚を朝食に。


で、飲みすぎた。
帰宅後、着替えて、電気つけたまま倒れて寝てしまった。
起きたら、6時10分。

あー、やってしまいました。

とりあえず、風邪は引いていないみたいだけれど、気をつけないとね。