71.3kg ― 2017/02/01 07:19
シャワー前後で計測。
前71.3kg、17.9%。
後71.3kg、16.6%。
減。
ま、一喜一憂は無しにしましょう。
食事量について、一定程度意識している結果ですね。
268。
前71.3kg、17.9%。
後71.3kg、16.6%。
減。
ま、一喜一憂は無しにしましょう。
食事量について、一定程度意識している結果ですね。
268。
71.1kg ― 2017/02/02 07:44
シャワー前後で計測。
前71.1kg、17.4%。
後71.0kg、16.7%。
微減。
食事量を気にする生活のおかげですね。
晴れております。
乾燥していますね…。
470。
前71.1kg、17.4%。
後71.0kg、16.7%。
微減。
食事量を気にする生活のおかげですね。
晴れております。
乾燥していますね…。
470。
71.2kg ― 2017/02/03 06:57
シャワー前後で計測。
前71.2kg、17.5%。
後71.3kg、16.4%。
微増。
唐揚げ食べたからかな…
23時過ぎに寝て、5時半に目がさえてしまいました…。
う～ん。
405。
前71.2kg、17.5%。
後71.3kg、16.4%。
微増。
唐揚げ食べたからかな…
23時過ぎに寝て、5時半に目がさえてしまいました…。
う～ん。
405。
72.4kg ― 2017/02/06 07:45
シャワー前後で計測。
前72.4kg、17.3%。
後72.6kg、16.1%。
変わらずですが、今週身体計測があり、ちょっと2㎏ほど重いんですけれど…。
はぁ。
451。
前72.4kg、17.3%。
後72.6kg、16.1%。
変わらずですが、今週身体計測があり、ちょっと2㎏ほど重いんですけれど…。
はぁ。
451。
72.5kg ― 2017/02/07 07:44
シャワー前後で計測。
前72.5kg、16.7%。
後72.5kg、15.5%。
飲みの影響でしょう。減ならず。重たいですね…。
明日、明後日のどちらかで身体計測なのですが…。困ったね。
421。
前72.5kg、16.7%。
後72.5kg、15.5%。
飲みの影響でしょう。減ならず。重たいですね…。
明日、明後日のどちらかで身体計測なのですが…。困ったね。
421。
72.2kg ― 2017/02/08 07:12
シャワー前後で計測。
前72.2kg、17.4%。
後72.3kg、16.0%。
ま、ほぼ変わらずが続いていますね。
明日に計測しようと思うので…
372。
前72.2kg、17.4%。
後72.3kg、16.0%。
ま、ほぼ変わらずが続いていますね。
明日に計測しようと思うので…
372。
71.4kg ― 2017/02/09 07:42
シャワー前後で計測。
前71.4kg、17.3%。
後71.4kg、16.0%。
減。
ま、昨日出すだけ出したからな、ま、実質ほぼ変わりなし、のはず。
今朝身体計測です。これでも相当増加のはずだけれども、ま、しょうがない。
最終的に、もう少し出すもの出して臨むつもりです…。
358。
前71.4kg、17.3%。
後71.4kg、16.0%。
減。
ま、昨日出すだけ出したからな、ま、実質ほぼ変わりなし、のはず。
今朝身体計測です。これでも相当増加のはずだけれども、ま、しょうがない。
最終的に、もう少し出すもの出して臨むつもりです…。
358。
5.8kmを43分35秒 ― 2017/02/12 17:56
走る前後で計測。
前73.0kg、17.9%。
後72.5kg、15.3%。
5.8kmを43分35秒91で走破。
超久々に走りました。
ゆっくりですね。
ま、だいぶ重たいですが、まぁ、のんびりであれば…、って感じです。
前73.0kg、17.9%。
後72.5kg、15.3%。
5.8kmを43分35秒91で走破。
超久々に走りました。
ゆっくりですね。
ま、だいぶ重たいですが、まぁ、のんびりであれば…、って感じです。
72.2kg ― 2017/02/13 07:50
シャワー前後で計測。
前72.2kg、17.2%。
後72.1kg、16.2%。
んー。重いですね…。減ったけれど。
418。
前72.2kg、17.2%。
後72.1kg、16.2%。
んー。重いですね…。減ったけれど。
418。
71.2kg ― 2017/02/14 07:23
シャワー前後で計測。
前71.2kg、17.0%。
後71.2kg、15.8%。
減、ですね。
昨晩は、やはり体が硬く、走らず。
そんな突然走り出してもね…
419。
前71.2kg、17.0%。
後71.2kg、15.8%。
減、ですね。
昨晩は、やはり体が硬く、走らず。
そんな突然走り出してもね…
419。
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