74.4kg ― 2015/05/19 08:02
シャワー前後で計測。
前74.4kg、15.7%。
後74.5kg、14.0%。
ほぼ変わらず。
飲み会後、腹が膨れて腹が膨れて…。
減るわけがないわな。
10㎏とは言わないが、相当の覚悟で減らさないと、山や走りが心配です。
膝にきそう…。
326。
前74.4kg、15.7%。
後74.5kg、14.0%。
ほぼ変わらず。
飲み会後、腹が膨れて腹が膨れて…。
減るわけがないわな。
10㎏とは言わないが、相当の覚悟で減らさないと、山や走りが心配です。
膝にきそう…。
326。
12.4kmを1時間15分6秒 ― 2015/05/19 21:50
走る前後で計測。
前73.9kg、13.1%。
後72.9kg、14.1%。
12.4kmを1時間15分6秒89で走破。
体重も重いので、ゆっくりと。
膝壊しちゃ話にならないし、速く走ると距離が伸びない。
ま、しばらくは、こんな感じでしょう。
しばらく続けられるといいのだけれど。
前73.9kg、13.1%。
後72.9kg、14.1%。
12.4kmを1時間15分6秒89で走破。
体重も重いので、ゆっくりと。
膝壊しちゃ話にならないし、速く走ると距離が伸びない。
ま、しばらくは、こんな感じでしょう。
しばらく続けられるといいのだけれど。
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