73.2kg2015/05/02 08:31

シャワー前後で計測。

前73.2kg、15.8%。
後73.0kg、14.7%。


もう、帰還している予定でしたが、仕事。

内容的にはGWに詰めてやるような内容とは思えませんが、私の上司部下が昨日休暇で、気に食わなかったのでしょうね、嫌がらせとしか思えないボスからの業務発注。結局私の上司も出勤です。

ま、言い訳の利く、パワハラですよね。

ひどい話。


昨晩は日をまたぎました。25時帰宅。



425。

23.6kmを2時間26分7秒2015/05/06 22:49

23.6kmを2時間26分7秒29で走破。

家族は自転車やキックスケーター。

多摩川まで行ってみた。

9.1kmを53分56秒2015/05/07 23:10

9.1kmを53分56秒5で走破。

4.4kmを27分22秒2015/05/08 23:15

4.4kmを27分22秒1で走破。

73.6kg2015/05/11 07:26

シャワー前後で計測。

前73.6kg、15.8%。
後73.5kg、14.5%。


長かったGWも終わり。

気が重いなぁ。
とりあえず、8:30集合でボス対策会議の上、始業時間からのボスへのレクに備えます…。



467。

73.7kg2015/05/12 07:57

シャワー前後で計測。

前73.7kg、17.7%。
後73.8kg、16.0%。


微増。
飲み会の影響か?

兎に角、減らしていかないとぉ~。



516。

73.7kg2015/05/13 07:45

シャワー前後で計測。

前73.7kg、18.2%。
後73.6kg、16.1%。


ほぼ変わらず。


土日のイベントに向け、今まで巻き込まれていなかった作業に巻き込まれ、詰めの甘さに嫌気…。

心配事も色々あるが、上司からは心配のし過ぎと…。

でも、今朝の岩手での地震…。

他人ごとではないと思うのだがなぁ…。納得はしていないけれども、上司の命令。2度上げた結果なので、致し方なし、か。



465。

73.3kg2015/05/14 08:00

シャワー前後で計測。

前73.3kg、16.8%。
後73.2kg、15.1%。


減。でも、あまり変わらなそう。

飲み会影響ですね。



324。

73.3kg2015/05/15 07:57

シャワー前後で計測。

前73.3kg、17.9%。
後73.2kg、16.4%。


変わらず。
特に予定はなかったけれど、呑みました。
こういう呑みは楽しいですね。


311。

9.3kmを53分48秒2015/05/17 20:53

走る前後で計測。

前74.3kg、13.2%。
後73.6kg、13.3%。

9.3kmを53分48秒35で走破。


久々。
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