cozy-zonked-quail blog

シャワー前後で計測。

前71.5kg、16.7%。
後71.6kg、16.1%。


増、です。
ちょっとがっかり。

野菜ばかりでしたが、たくさん食べすぎたかぁ。

週末、酒以外は炭水化物なしでした。
カロリーは、調味料とタンパク質。そして、酒。

減って当然ですが、もう少し減ると思っていたんだけれどなぁ。

んー。


293。