6.2㎞を35分45秒 ― 2014/08/02 10:36
走る前後で計測。
前71.3㎏、15.1%。
後70.0㎏、13.5%。
3.1㎞を18分21秒58で走破。
して、地域の草むしりだったことに気が付き、遅れて参加後、
3.1㎞を17分23秒56で走破。
ということで
合計、6.2㎞を35分45秒14で走破。
ということですね。
まぁ、実に久々。
79。
前71.3㎏、15.1%。
後70.0㎏、13.5%。
3.1㎞を18分21秒58で走破。
して、地域の草むしりだったことに気が付き、遅れて参加後、
3.1㎞を17分23秒56で走破。
ということで
合計、6.2㎞を35分45秒14で走破。
ということですね。
まぁ、実に久々。
79。
単身赴任先に長男がやってくる ― 2014/08/02 10:53
単身赴任先に長男がやってくる。
昼過ぎに到着するので迎えに行かなければ。
でも、泊りの出張も多いので、どうやって彼は生き抜いていくのだろう。
環境整備は今週末の仕事。
小5男子。身の回りのことができず、宿題やら何やらもやらず約束させられてもやらず、いい加減愛想をつかされ、あっちへ行って来いと…。
おいおい、どーすんだよ…。
あーあ。
電子レンジでも買ってくるか。火を使われて、火事にでもなったら困るし。でも、鍵閉め忘れたり、何処かに鍵をなくして来たり、色々やらかしそう…。
昼過ぎに到着するので迎えに行かなければ。
でも、泊りの出張も多いので、どうやって彼は生き抜いていくのだろう。
環境整備は今週末の仕事。
小5男子。身の回りのことができず、宿題やら何やらもやらず約束させられてもやらず、いい加減愛想をつかされ、あっちへ行って来いと…。
おいおい、どーすんだよ…。
あーあ。
電子レンジでも買ってくるか。火を使われて、火事にでもなったら困るし。でも、鍵閉め忘れたり、何処かに鍵をなくして来たり、色々やらかしそう…。
電車に乗って長男がキター ― 2014/08/02 20:38
釣りみたいだけれど、本当なんだからしょうがない。
電車(=新幹線)に乗って長男がキター、なのだ。
本当に来ちゃったよ。
はぁ。どうしよう。
いま、3Dsやっています。
晩飯は、スパゲティ。具は、モヤシ、エリンギ、トマト、豚肉。味付けは塩とつゆの素。
明日は、図書館などを二人で確認して、平日の行動範囲を広げてあげるため頑張ろう。
とりあえず、電子レンジはいらないとのことだが、ま、お湯沸かすポットくらいは買うかな…。
電車(=新幹線)に乗って長男がキター、なのだ。
本当に来ちゃったよ。
はぁ。どうしよう。
いま、3Dsやっています。
晩飯は、スパゲティ。具は、モヤシ、エリンギ、トマト、豚肉。味付けは塩とつゆの素。
明日は、図書館などを二人で確認して、平日の行動範囲を広げてあげるため頑張ろう。
とりあえず、電子レンジはいらないとのことだが、ま、お湯沸かすポットくらいは買うかな…。
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