6.2㎞を35分45秒2014/08/02 10:36

走る前後で計測。

前71.3㎏、15.1%。
後70.0㎏、13.5%。

3.1㎞を18分21秒58で走破。

して、地域の草むしりだったことに気が付き、遅れて参加後、

3.1㎞を17分23秒56で走破。

ということで

合計、6.2㎞を35分45秒14で走破。

ということですね。

まぁ、実に久々。



79。

単身赴任先に長男がやってくる2014/08/02 10:53

単身赴任先に長男がやってくる。

昼過ぎに到着するので迎えに行かなければ。

でも、泊りの出張も多いので、どうやって彼は生き抜いていくのだろう。
環境整備は今週末の仕事。

小5男子。身の回りのことができず、宿題やら何やらもやらず約束させられてもやらず、いい加減愛想をつかされ、あっちへ行って来いと…。

おいおい、どーすんだよ…。

あーあ。

電子レンジでも買ってくるか。火を使われて、火事にでもなったら困るし。でも、鍵閉め忘れたり、何処かに鍵をなくして来たり、色々やらかしそう…。

電車に乗って長男がキター2014/08/02 20:38

釣りみたいだけれど、本当なんだからしょうがない。

電車(=新幹線)に乗って長男がキター、なのだ。

本当に来ちゃったよ。

はぁ。どうしよう。


いま、3Dsやっています。


晩飯は、スパゲティ。具は、モヤシ、エリンギ、トマト、豚肉。味付けは塩とつゆの素。


明日は、図書館などを二人で確認して、平日の行動範囲を広げてあげるため頑張ろう。

とりあえず、電子レンジはいらないとのことだが、ま、お湯沸かすポットくらいは買うかな…。