9.6㎞を48分37秒 ― 2014/04/14 21:51
走る前後で計測。
前72.0㎏、13.3%。
後71.5㎏、12.9%。
9.6㎞を48分37秒07で走破。
結局筋肉痛ですが、走りました。
なんだかんだ言い訳して走らない日々が続いていたものですから、いい加減ね、走らんと。
そんなにゆっくりと走ったつもりはないですが、速くもないですね。5分/㎞ちょい、ですか。
徐々に徐々に、ですね。
前72.0㎏、13.3%。
後71.5㎏、12.9%。
9.6㎞を48分37秒07で走破。
結局筋肉痛ですが、走りました。
なんだかんだ言い訳して走らない日々が続いていたものですから、いい加減ね、走らんと。
そんなにゆっくりと走ったつもりはないですが、速くもないですね。5分/㎞ちょい、ですか。
徐々に徐々に、ですね。
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