14.8kmを1時間18分55秒 ― 2012/09/21 20:09
走る前後で計測。
前69.3kg、13.8%。
後68.1kg、14.3%。
14.8kmを1時間18分55秒75で走破。1200g減。
同じコースを2周。1週目は33分20秒。あとはジョグ。
前69.3kg、13.8%。
後68.1kg、14.3%。
14.8kmを1時間18分55秒75で走破。1200g減。
同じコースを2周。1週目は33分20秒。あとはジョグ。
69.6kg ― 2012/09/22 06:04
起床後計測。
69.6kg、16.0%。
減った。
昨夜、走ったからな。
それにしても、寝た後、大を催して起きてしまった。1:20頃でしたな。なんか悪いもの食べたかな～。うどんに入れたエノキが少々くたびれていたけれど、それがいけなかったか？？
本日は職場の人たちと山に行きます。
一人のときとは違ってのんびりですね。たぶん。
69.6kg、16.0%。
減った。
昨夜、走ったからな。
それにしても、寝た後、大を催して起きてしまった。1:20頃でしたな。なんか悪いもの食べたかな～。うどんに入れたエノキが少々くたびれていたけれど、それがいけなかったか？？
本日は職場の人たちと山に行きます。
一人のときとは違ってのんびりですね。たぶん。
3.5kmを21分17秒 ― 2012/09/24 22:09
走る前後で計測。
前71.2kg、11.9%。
後71.1kg、11.6%。
3.5kmを21分17秒84で走破。100g減。
途中雨が降り出したので終了。どうにも中途半端な距離。
前71.2kg、11.9%。
後71.1kg、11.6%。
3.5kmを21分17秒84で走破。100g減。
途中雨が降り出したので終了。どうにも中途半端な距離。
72.1kg ― 2012/09/25 07:29
起床後計測。
72.1kg、15.1%。
ありゃー。増えたね～。
コリャ困った困った…
72.1kg、15.1%。
ありゃー。増えたね～。
コリャ困った困った…
7.0kmを31分50秒 ― 2012/09/25 22:06
走る前後で計測。
前70.9kg、11.8%。
後70.6kg、12.0%。
7.0kmを31分50秒94で走破。300g減。
昨日と同じコースを2回走りました。
前70.9kg、11.8%。
後70.6kg、12.0%。
7.0kmを31分50秒94で走破。300g減。
昨日と同じコースを2回走りました。
70.9kg ― 2012/09/26 07:11
起床後計測。
70.9kg、15.1%。
徐々に減っているのでしょうか…。
週末のハーフ。台風の影響はどうでしょうかね。
影響なかったとして、前日はどうするかなぁ。山に登ると、確実にタイムは落ちるけれど…。でも、雪が降る前の大事な休みだしなぁ。
…悩ましい。
70.9kg、15.1%。
徐々に減っているのでしょうか…。
週末のハーフ。台風の影響はどうでしょうかね。
影響なかったとして、前日はどうするかなぁ。山に登ると、確実にタイムは落ちるけれど…。でも、雪が降る前の大事な休みだしなぁ。
…悩ましい。
71.3kg ― 2012/09/27 07:20
シャワー前を計測。
前71.3kg、15.3%。
後は忘れた…
あー。
本日は会議があります。
大御所がやってくる会議です。
なんか色々言われるんでしょうなぁ。
夜の飲みもあります。
今日まで3日間酒を飲みませんでしたが、あまり体重減りませんでしたね。何でかなぁ。
前71.3kg、15.3%。
後は忘れた…
あー。
本日は会議があります。
大御所がやってくる会議です。
なんか色々言われるんでしょうなぁ。
夜の飲みもあります。
今日まで3日間酒を飲みませんでしたが、あまり体重減りませんでしたね。何でかなぁ。
70.3kg ― 2012/09/28 07:21
シャワー前後で計測。
前70.3kg、14.9%。
後70.1kg、14.3%。
あれ？食べなかったからかな～。単なる酒による脱水？？
減りましたね。
前70.3kg、14.9%。
後70.1kg、14.3%。
あれ？食べなかったからかな～。単なる酒による脱水？？
減りましたね。
71.7kg ― 2012/09/29 05:51
起床後計測。
71.7kg、15.7%。
激増。
昨日減った分以上に取り戻してしまった…。
本日は今から山に行こうと思います。
71.7kg、15.7%。
激増。
昨日減った分以上に取り戻してしまった…。
本日は今から山に行こうと思います。
八海山 ― 2012/09/29 22:11
帰還後計測。
68.8kg、14.5%。
約3kg減りましたね。
本日は八海山。
屏風と阿寺山を通りました。
行動時間は8時間45分52秒22。
68.8kg、14.5%。
約3kg減りましたね。
本日は八海山。
屏風と阿寺山を通りました。
行動時間は8時間45分52秒22。
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