cozy-zonked-quail blog

シャワー前後で計測。

前70.6kg、15.9%。
後70.5kg、14.9%。


少し減った。
ま、こんなもんか。

昨晩は、走れたけれど、体も重く、アマゾンなどで発注した布団などの荷物を受け取って、内容確認などしていたので、走りませんでした。


呑み会が多いからか、体重というよりは、体脂肪率が少々高い傾向があるように思います。弁当を作らなくなった、というのも大きいかなぁ。外食や配達弁当が増えて、脂モノが増えたか…。