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走る前後で計測。

前69.7kg、15.8%。
後67.9kg、15.4%。

23.9kmを2時間38分48秒44で走破。1800g減。

で、汗が凄かったので、シャワー後計測。

67.8kg、15.7%。


まわりは雪だらけで山には当分登れそうにありません。ということで、走りました。

ものすごく天気良し。

雪を抱えた峰々が美しいです。

雪解けの川の音も勢い良く、写真を撮っていたら、近づいてくる車に気がつかず、クラクション鳴らされてしまった…。

という感じでお散歩気分で走りましたが、何も補給していなかったせいもあるのかもしれないけれど、最後はかなりヘロヘロでした。