69.9kg ― 2011/09/15 07:04
シャワー前後で計測。
前69.9kg、15.5%。
後70.0kg、15.1%。
久々の70kg切り。
ま、でも、誤差の範囲。
このくらいは変動するわな。
前69.9kg、15.5%。
後70.0kg、15.1%。
久々の70kg切り。
ま、でも、誤差の範囲。
このくらいは変動するわな。
12.2kmを1時間11分28秒 ― 2011/09/15 21:36
走る前後で計測。
前70.0kg、12.1%。
後68.7kg、12.9%。
12.2kmを1時間11分28秒58で走破。1300g減。
スプリットは17分59秒14、36分00秒61、53分48秒28。
本日はゆっくり。でも、疲れたな。
前70.0kg、12.1%。
後68.7kg、12.9%。
12.2kmを1時間11分28秒58で走破。1300g減。
スプリットは17分59秒14、36分00秒61、53分48秒28。
本日はゆっくり。でも、疲れたな。
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