cozy-zonked-quail blog

風呂前後で計測。

前70.7kg、15.4%。
後70.7kg、14.4%。


減った。
あまり要因がわからないけれど、張っていた腹が多少楽になったので、「大」が放出されたのかな。昨晩ホールコーンを一缶食べたから、食物繊維が効果を発揮したのかも…。

昨晩も仕事が遅くなって、走らず。

ちょっと、駄目駄目な感じ。
週末に向けて、あまり良い精神状態ではないなぁ…。

少々ブルー。