70.6kg ― 2011/04/01 07:00
風呂前後で計測。
前70.6kg、15.6%。
後70.4kg、14.4%。
微減。
しかし疲れたなぁ、久々の3日連続での走り。
しっかり残っています。
今日も走れたら走るけれど、ゆっくりだな。
前70.6kg、15.6%。
後70.4kg、14.4%。
微減。
しかし疲れたなぁ、久々の3日連続での走り。
しっかり残っています。
今日も走れたら走るけれど、ゆっくりだな。
11.2kmを1時間10分45秒 ― 2011/04/01 21:15
走る前後で計測。
前70.3kg、13.5%。
後69.6kg、14.1%。
11.2kmを1時間10分45秒60で走破。700g減。
いつもと違って、少々山手側を走った。適当に走ったので、帰宅後、「ジョギングシミュレーター」で計測。
明日、明後日は、週末帰還しないので、自転車で遠出しようかなぁ、と考えている。登山口まで行って、朝熊や錫杖でも、と今のところ考えている。
今からちょっと考えようっと。
前70.3kg、13.5%。
後69.6kg、14.1%。
11.2kmを1時間10分45秒60で走破。700g減。
いつもと違って、少々山手側を走った。適当に走ったので、帰宅後、「ジョギングシミュレーター」で計測。
明日、明後日は、週末帰還しないので、自転車で遠出しようかなぁ、と考えている。登山口まで行って、朝熊や錫杖でも、と今のところ考えている。
今からちょっと考えようっと。
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