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シャワー前後で計測。

前72.8kg、17.1%。
後72.7kg、15.7%。


ちょっと減った。昨晩よりは増えた。
結構食べたからな。
ま、こんなもんでしょ。

右足は昨日とそれほど変わらない。
疲れがたまってくると、また痛くなるかもしれないので、しばらくは、今のペースで走ってみながら、様子見をしようと思う。
これまでの経過を考えると、痛くなってからでは遅いので、少しの変化も見逃さないようにしないといけないと、自制しながら走らないとね。