cozy-zonked-quail blog

シャワー前後で計測。

前73.6kg、18.0%。
後73.6kg、16.9%。


ちょっと増加。
昨日は22:30に帰宅。
午後から現場に出た。足場の悪い中歩いて、右足首外側に違和感。

あー。なかなか、回復しません…。
無理できない歳ですなぁ…。がっくし、ですわ。

土曜日は保育園の運動会。子供らは体調が優れないようで、心配。
上の子は昨日戻したらしいし、下の双子は鼻水が続く。
上の子にとっては、来年小学校なので、最後の保育園運動会。リレーのアンカーを走ってもらいたいものだけれども、どうなったのかなぁ…

金曜日夜には少なくとも帰宅が必要。がんばるぜ。