73.2kg ― 2013/04/01 07:45
シャワー前後で計測。
前73.2kg、16.4%。
後73.1kg、15.5%。
だーーーーっ！ダメだコリャ。
心機一転！体重減に取り組みましょう。
体動かなくなるわ。このままでは。
前73.2kg、16.4%。
後73.1kg、15.5%。
だーーーーっ！ダメだコリャ。
心機一転！体重減に取り組みましょう。
体動かなくなるわ。このままでは。
10.3kmを49分43秒 ― 2013/04/01 22:47
走る前後で計測。
前73.0kg、15.5%。
後72.4kg、15.7%。
10.3kmを49分43秒81で走破。600g減。
少し走ったね。
前73.0kg、15.5%。
後72.4kg、15.7%。
10.3kmを49分43秒81で走破。600g減。
少し走ったね。
72.4kg ― 2013/04/02 07:49
起床後計測。
72.4kg、17.6%。
減ったけれど、ま、高値。そうそう簡単には減らんよなぁ。
引き続き努力必要！
72.4kg、17.6%。
減ったけれど、ま、高値。そうそう簡単には減らんよなぁ。
引き続き努力必要！
72.8kg ― 2013/04/03 07:47
シャワー前後で計測。
前72.8kg、17.7%。
後72.9kg、16.7%。
微増。高値安定。
昨晩は雨が降り始めたので走るのは止めておきました。
前72.8kg、17.7%。
後72.9kg、16.7%。
微増。高値安定。
昨晩は雨が降り始めたので走るのは止めておきました。
71.7kg 同期がご宿泊 ― 2013/04/04 07:12
シャワー前後で計測。
前71.7kg、17.0%。
後71.6kg、16.4%。
減った、けど、おそらく呑み過ぎによる脱水ですね。
すぐ戻るように思います。
でも、これをきっかけに減らせるといいけれど…。
昨晩は、同期が乗り過ごしたとのことで一晩泊まっていきました。私が起きる前に帰って行きました。
お互いに、飲みすぎていたようです。
前71.7kg、17.0%。
後71.6kg、16.4%。
減った、けど、おそらく呑み過ぎによる脱水ですね。
すぐ戻るように思います。
でも、これをきっかけに減らせるといいけれど…。
昨晩は、同期が乗り過ごしたとのことで一晩泊まっていきました。私が起きる前に帰って行きました。
お互いに、飲みすぎていたようです。
14.1kmを1時間14分54秒 ― 2013/04/04 22:40
走る前後で計測。
前72.6kg、15.3%。
後71.9kg、15.9%。
14.1kmを1時間14分54秒94で走破。700g減。
ゆっくり走りました。
ま、いい感じで走れましたね。息切れもせずに。
頑張った感はあまりないですけれども、ま、いいんじゃないんでしょうか。
前72.6kg、15.3%。
後71.9kg、15.9%。
14.1kmを1時間14分54秒94で走破。700g減。
ゆっくり走りました。
ま、いい感じで走れましたね。息切れもせずに。
頑張った感はあまりないですけれども、ま、いいんじゃないんでしょうか。
72.6kg ― 2013/04/05 07:30
起床後計測。
72.6kg、17.8%。
やっぱり…。
ま、こんなもんか。
72.6kg、17.8%。
やっぱり…。
ま、こんなもんか。
72.5kg ― 2013/04/06 11:15
起床後計測。
72.5kg、17.7%。
何だか、ダメですなぁ。
ま、ゆっくり起きました。走ろう。風雨が強まるらしいので。
72.5kg、17.7%。
何だか、ダメですなぁ。
ま、ゆっくり起きました。走ろう。風雨が強まるらしいので。
21.1kmを1時間48分25秒 ― 2013/04/06 20:16
走る前後で計測。
前72.5kg、18.0%。
後71.1kg、17.1%。
21.1kmを1時間48分25秒33で走破。1400g減。
15時くらいには走り終えました。途中少し降り始めましたね。
風も結構強くて、しかも登りのときに。ということで、下りはかなり楽でした…。
いまは、風も強くなってきて、本降りです。
前72.5kg、18.0%。
後71.1kg、17.1%。
21.1kmを1時間48分25秒33で走破。1400g減。
15時くらいには走り終えました。途中少し降り始めましたね。
風も結構強くて、しかも登りのときに。ということで、下りはかなり楽でした…。
いまは、風も強くなってきて、本降りです。
72.4kg ― 2013/04/07 11:10
起床後計測。
72.4kg、16.9%。
今朝も遅くまで寝ていました…。
今朝は、以前部下だった人が出てきた夢を見た。比較的近くに勤務しているという。
えー、知らなかった…、というだけの展開。
なんか脈絡なし。
72.4kg、16.9%。
今朝も遅くまで寝ていました…。
今朝は、以前部下だった人が出てきた夢を見た。比較的近くに勤務しているという。
えー、知らなかった…、というだけの展開。
なんか脈絡なし。
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