71.9kg 2月の月間走行距離 ― 2013/03/01 07:52
シャワー前後で計測。
前71.9kg、16.1%。
後71.8kg、15.1%。
変わらず、か。
週末増えないように気をつけないとなぁ…
昨日は走らず。
でも、2月の月間走行距離は250kmを超えました。
新記録！
前71.9kg、16.1%。
後71.8kg、15.1%。
変わらず、か。
週末増えないように気をつけないとなぁ…
昨日は走らず。
でも、2月の月間走行距離は250kmを超えました。
新記録！
72.0kg ― 2013/03/04 07:33
シャワー前後で計測。
前72.0kg、15.9%。
後72.0kg、14.1%。
増。
ま、こんなもんかな。
でも、明日は減るでしょう。おそらく。
前72.0kg、15.9%。
後72.0kg、14.1%。
増。
ま、こんなもんかな。
でも、明日は減るでしょう。おそらく。
71.5kg ― 2013/03/05 07:33
シャワー前後で計測。
前71.5kg、15.9%。
後71.5kg、14.7%。
予想通り減った。
仕事終了が遅く、走れませんでしたが。
仕事は…、ちょいとシビアな内容でした。
手違いもあり、少々凹みました。
こんなの続くと鬱になるのかな。
嫌だ嫌だ。
前71.5kg、15.9%。
後71.5kg、14.7%。
予想通り減った。
仕事終了が遅く、走れませんでしたが。
仕事は…、ちょいとシビアな内容でした。
手違いもあり、少々凹みました。
こんなの続くと鬱になるのかな。
嫌だ嫌だ。
72.1kg ― 2013/03/06 07:40
シャワー前に計測。
72.1kg、15.6%。
後、は忘れた…。
増、ですね。
本日は飲みです。
明日は走ろう。
72.1kg、15.6%。
後、は忘れた…。
増、ですね。
本日は飲みです。
明日は走ろう。
70.0kg ― 2013/03/07 07:54
シャワー前後で計測。
前70.0kg、15.8%。
後70.0kg、14.3%。
激減。
飲んだんですけれど、あまり食べなかったし、脱水症状もあるんでしょう。
明日は増えると思います。
前70.0kg、15.8%。
後70.0kg、14.3%。
激減。
飲んだんですけれど、あまり食べなかったし、脱水症状もあるんでしょう。
明日は増えると思います。
72.0kg ― 2013/03/08 07:07
シャワー前後で計測。
前72.0kg、16.1%。
後72.3kg、15.4%。
激増。
ま、71付近なんでしょう。昨日も走らず。
飲みすぎで疲れていましたので。
替わりに飲まずに22:30には寝ました。
割とすっきりしておきました。
やはり、飲酒はよくないんですね～。
前72.0kg、16.1%。
後72.3kg、15.4%。
激増。
ま、71付近なんでしょう。昨日も走らず。
飲みすぎで疲れていましたので。
替わりに飲まずに22:30には寝ました。
割とすっきりしておきました。
やはり、飲酒はよくないんですね～。
71.7kg ― 2013/03/10 11:38
シャワー前後で計測。
前71.7kg、16.4%。
後71.4kg、15.4%。
微減。
部屋から動かなかった割には、あまり変わらず。
こんなもんということか。
少しは動かないとなぁ。
前71.7kg、16.4%。
後71.4kg、15.4%。
微減。
部屋から動かなかった割には、あまり変わらず。
こんなもんということか。
少しは動かないとなぁ。
10.9kmを49分43秒 ― 2013/03/10 17:40
走る前後で計測。
前71.8kg、16.9%。
後71.0kg、15.0%。
10.9kmを49分43秒16で走破。800g減。
初めから飛ばしすぎましたね。
息が上がって、呼吸のほうから辛くなってしまいました。
前71.8kg、16.9%。
後71.0kg、15.0%。
10.9kmを49分43秒16で走破。800g減。
初めから飛ばしすぎましたね。
息が上がって、呼吸のほうから辛くなってしまいました。
71.5kg ― 2013/03/11 07:37
起床後計測。
71.5kg、16.5%。
微減。
走ったけれど、10kmだったしなぁ。
71.5kg、16.5%。
微減。
走ったけれど、10kmだったしなぁ。
12.9kmを1時間00分17秒 ― 2013/03/11 22:52
走る前後で計測。
前71.5kg、14.6%。
後70.5kg、14.3%。
12.9kmを1時間00分17秒90で走破。1000g減。
その後シャワーを浴びて、
70.2kg、13.9%。
明日から3連戦。ふぅ。
前71.5kg、14.6%。
後70.5kg、14.3%。
12.9kmを1時間00分17秒90で走破。1000g減。
その後シャワーを浴びて、
70.2kg、13.9%。
明日から3連戦。ふぅ。
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