6.5kmを30分55秒 ― 2013/01/06 22:34
走る前後で計測。
前71.8kg、18.2%。
後71.3kg、15.5%。
6.5kmを30分55秒95で走破。500g減。
走り初め。
体重重くて、なんとなく膝が心配で、やめ止め～、という感じで終了。
先行き不安ではある。
前71.8kg、18.2%。
後71.3kg、15.5%。
6.5kmを30分55秒95で走破。500g減。
走り初め。
体重重くて、なんとなく膝が心配で、やめ止め～、という感じで終了。
先行き不安ではある。
72.2kg 正月太り ― 2013/01/07 07:46
起床後計測。
72.2kg、15.6%。
正月太り、ですね。
節制しなきゃ、とは思うけれど、呑み会は続きそうです。
先が思いやられますな。
72.2kg、15.6%。
正月太り、ですね。
節制しなきゃ、とは思うけれど、呑み会は続きそうです。
先が思いやられますな。
12.7kmを1時間02分45秒 ― 2013/01/07 23:36
走る前後で計測。
前72.4kg、14.5%。
後71.4kg、14.4%。
12.7kmを1時間02分45秒72で走破。1000g減。
凄い体重だね～。
重いので膝への負担が気になって…、と言い訳言い訳～。
前72.4kg、14.5%。
後71.4kg、14.4%。
12.7kmを1時間02分45秒72で走破。1000g減。
凄い体重だね～。
重いので膝への負担が気になって…、と言い訳言い訳～。
71.5kg 微減？ ― 2013/01/08 07:28
起床後計測。
71.5kg、15.5%。
微減？
ま、高値であることは間違いないな。
引き続き努力が必要。
何しろ、明日明後日と呑み会ですので…
71.5kg、15.5%。
微減？
ま、高値であることは間違いないな。
引き続き努力が必要。
何しろ、明日明後日と呑み会ですので…
9.9kmを46分20秒 ― 2013/01/08 23:17
走る前後で計測。
前71.4kg、14.3%。
後70.6kg、15.0%。
9.9kmを46分20秒07で走破。800g減。
珍しく3日連続。
でも明日あさっては呑み。
その後は3連休…。
ふぅ。なかなか走りこめませんなぁ。
前71.4kg、14.3%。
後70.6kg、15.0%。
9.9kmを46分20秒07で走破。800g減。
珍しく3日連続。
でも明日あさっては呑み。
その後は3連休…。
ふぅ。なかなか走りこめませんなぁ。
70.7kg ― 2013/01/09 07:32
起床後計測。
70.7kg、15.8%。
減った。かなり強引だけれど、減った。
でも急速すぎるので、今日明日でグッと戻り、その後の3連休で元の木阿弥か…？？
70.7kg、15.8%。
減った。かなり強引だけれど、減った。
でも急速すぎるので、今日明日でグッと戻り、その後の3連休で元の木阿弥か…？？
71.9kg リバウンド ― 2013/01/10 07:41
シャワー前後で計測。
前71.9kg、15.8%。
後72.2kg、14.6%。
呑み会で完全にリバウンド。超お腹一杯になるまで食べたので当然か。
しかし、2日かけて落とした体重、あっという間に戻りましたね～。
…しくしく。
前71.9kg、15.8%。
後72.2kg、14.6%。
呑み会で完全にリバウンド。超お腹一杯になるまで食べたので当然か。
しかし、2日かけて落とした体重、あっという間に戻りましたね～。
…しくしく。
71.7kg ― 2013/01/11 07:34
シャワー前後で計測。
前71.7kg、16.5%。
後71.6kg、15.3%。
呑み会後ですが、やはり減りません。
お腹が空いてしまう、アルコールの効果は大したものですねぇ。感心している場合ではないのですが。
スッと減らさないと落とすの苦労することになるから、早めに落としたいんだけれどなぁ。
前71.7kg、16.5%。
後71.6kg、15.3%。
呑み会後ですが、やはり減りません。
お腹が空いてしまう、アルコールの効果は大したものですねぇ。感心している場合ではないのですが。
スッと減らさないと落とすの苦労することになるから、早めに落としたいんだけれどなぁ。
23.3kmを2時間11分46秒 ― 2013/01/12 23:12
23.3kmを2時間11分46秒29で走破。
信号が多く、止まっている時間も込みなので実際は2時間くらいかな？走っていたのは。
この後中華街で呑み会。
信号が多く、止まっている時間も込みなので実際は2時間くらいかな？走っていたのは。
この後中華街で呑み会。
71.9kg ― 2013/01/15 07:51
シャワー前後で計測。
前71.9kg、16.0%。
後71.9kg、15.1%。
正月太り継続中。高値安定。本日も呑み。
…アチャー、となりそう。
前71.9kg、16.0%。
後71.9kg、15.1%。
正月太り継続中。高値安定。本日も呑み。
…アチャー、となりそう。
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