6.1kmを37分37秒 ― 2011/02/28 22:25
走る前後で計測。
前71.7kg、13.6%。
後71.4kg、13.9%。
6.1kmを37分37秒63で走破。300g減。
スプリットは19分01秒96。
さすがに一週間を切ったので、短く、ゆっくりと。
あとは本番まで、のんびりと走りましょう。
しかし、今月は走りませんでしたね～。
せっかく一月頑張ったのになぁ…
うまくいかないものですね。
前71.7kg、13.6%。
後71.4kg、13.9%。
6.1kmを37分37秒63で走破。300g減。
スプリットは19分01秒96。
さすがに一週間を切ったので、短く、ゆっくりと。
あとは本番まで、のんびりと走りましょう。
しかし、今月は走りませんでしたね～。
せっかく一月頑張ったのになぁ…
うまくいかないものですね。
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