6.1kmを37分43秒 ― 2010/11/11 20:46
走る前後で計測。
前71.0kg、13.1%。
後70.7kg、13.6%。
6.1kmを37分43秒41で走破。300g減。
スプリットは18分41秒31。
いよいよ近づいてまいりました。
本日は昨日の呑みすぎもあり、直前でもあるため、途中1km弱を2回ほどスピードを少々上げた程度でほぼジョギング。
筋肉痛が少々残っている。
明日、明後日で治らないとなぁ…
前71.0kg、13.1%。
後70.7kg、13.6%。
6.1kmを37分43秒41で走破。300g減。
スプリットは18分41秒31。
いよいよ近づいてまいりました。
本日は昨日の呑みすぎもあり、直前でもあるため、途中1km弱を2回ほどスピードを少々上げた程度でほぼジョギング。
筋肉痛が少々残っている。
明日、明後日で治らないとなぁ…
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