70.3kg ― 2010/10/06 07:17
シャワー前後で計測。
前70.3kg、14.6%。
後70.3kg、14.0%。
増えた…。寝る前に、急に味噌汁が飲みたくなって、作って飲んだ、のがいけなかったかな…。
走る前までに66kg、とか以前言っていたような気がするけれども、なんか無理そうだなぁ。
病気になるよりいいけれどね。
前70.3kg、14.6%。
後70.3kg、14.0%。
増えた…。寝る前に、急に味噌汁が飲みたくなって、作って飲んだ、のがいけなかったかな…。
走る前までに66kg、とか以前言っていたような気がするけれども、なんか無理そうだなぁ。
病気になるよりいいけれどね。
12.2kmを62分22秒 ― 2010/10/06 22:16
走る前後で計測。
前69.8kg、12.2%。
後68.6kg、13.0%。
12.2kmを62分22秒86で走破。1200g減。
スプリットは15分48秒87、31分21秒16、47分06秒30。
しっかり、疲れがたまっているね。
1ヶ月前に近づきつつあるので、筋肉を痛めつけるのもやめておかないといけない時期になってきましたな。
17日のハーフで筋肉を虐めるのは最後にしますかね…。
そのかわり、それまでは、少々頑張ってもらいましょうか。
前69.8kg、12.2%。
後68.6kg、13.0%。
12.2kmを62分22秒86で走破。1200g減。
スプリットは15分48秒87、31分21秒16、47分06秒30。
しっかり、疲れがたまっているね。
1ヶ月前に近づきつつあるので、筋肉を痛めつけるのもやめておかないといけない時期になってきましたな。
17日のハーフで筋肉を虐めるのは最後にしますかね…。
そのかわり、それまでは、少々頑張ってもらいましょうか。
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