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走る前後で計測。

前72.1kg、10.4%。
後70.4kg、11.4%。

11.8kmを78分40秒38で走破。1700g減。

筋肉痛もあり、ゆっくり走る。
下り坂になると、腿が痛む。やはり、下りでやられたのだろう。
まぁ、でも、のぼりは多少飛ばせそうな雰囲気はあった。でも、自重。
気温の高い間は、ゆっくりとね。

ところで、昨年の25日から走り始めたので、1年になる。
どれくらい走ったのかな…？
このままの調子で、果たして、フルで良い結果が出るだろうか。よく分からない。練習次第なのは間違いないのだけれど、それだけでもないような気もする。

昨年は、走り始めてすぐに調子に乗って距離を伸ばし、1ヶ月で故障した。その後1ヶ月休養し、約1ヵ月走って、21kmの記録をとってみた。

どうなんだろう。

職場のつながりのある人が、全く同じ大会に出場する。鈴鹿カモシカのハーフといびがわのフル。
一世代上だけれど、フルのベストは3時間9分だそう。今は3時間30分くらいを前後しつつ走っているらしい。
位置づけは私と同じで、カモシカを練習、いびがわを本番と考えているらしい。

励みに、頑張ろうっと。