70.4kg ― 2010/08/16 07:01
シャワー前後で計測。
前70.4kg、14.7%。
後70.4kg、14.4%。
それほど、変化なし。
前70.4kg、14.7%。
後70.4kg、14.4%。
それほど、変化なし。
6.1kmを31分45秒 ― 2010/08/16 20:30
走る前後で計測。
前69.2kg、12.7%。
後68.0kg、13.1%。
6.1kmを31分45秒47で走破。1200g減。
スプリットは15分23秒80。
やはり、だいぶ落ちている。落ちているのは心肺機能のほうが深刻。ま、筋力も落ちているのだけれど。
もう一度作り直しですね。
ただ、暑い時期なので、ま、良いとしよう。
前69.2kg、12.7%。
後68.0kg、13.1%。
6.1kmを31分45秒47で走破。1200g減。
スプリットは15分23秒80。
やはり、だいぶ落ちている。落ちているのは心肺機能のほうが深刻。ま、筋力も落ちているのだけれど。
もう一度作り直しですね。
ただ、暑い時期なので、ま、良いとしよう。
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