72.9kg ― 2015/07/01 06:36
シャワー前後で計測。
前72.9kg、18.7%。
後72.9kg、17.2%。
微増。
土日も出て…。
気分で生活スタイルをコロコロ変更させられ、ま、給与生活者は、人生を切り売りしているということがよくわかりますわ…。
幽活にならないようにね。
536。
前72.9kg、18.7%。
後72.9kg、17.2%。
微増。
土日も出て…。
気分で生活スタイルをコロコロ変更させられ、ま、給与生活者は、人生を切り売りしているということがよくわかりますわ…。
幽活にならないようにね。
536。
72.7kg 9.3kmを58分58秒 ― 2015/07/02 06:38
起床後、走る前後で計測。
前72.7kg、17.7%。
後72.1kg、15.7%。
9.3kmを58分58秒36で走破。
シャワー後計測。
72.0kg、16.0%。
んー。昨晩は呑まず。食事も高野豆腐のみだったけれど、数食べたから駄目だったみたいですね。
415。
前72.7kg、17.7%。
後72.1kg、15.7%。
9.3kmを58分58秒36で走破。
シャワー後計測。
72.0kg、16.0%。
んー。昨晩は呑まず。食事も高野豆腐のみだったけれど、数食べたから駄目だったみたいですね。
415。
73.1kg 6.2kmを37分36秒 ― 2015/07/03 06:33
起床後、走る前後で計測。
前73.1kg、17.0%。
後72.9kg、15.4%。
6.2kmを37分36秒22で走破。
シャワー後計測。
72.8kg、15.4%。
食べたか…。
今朝は、5時20分くらいに起床。5時に目覚まし、でしたが、昨晩24時近かったので、きつかったです。部屋で少々飲んだし…
263。
前73.1kg、17.0%。
後72.9kg、15.4%。
6.2kmを37分36秒22で走破。
シャワー後計測。
72.8kg、15.4%。
食べたか…。
今朝は、5時20分くらいに起床。5時に目覚まし、でしたが、昨晩24時近かったので、きつかったです。部屋で少々飲んだし…
263。
73.0kg ― 2015/07/04 05:32
起床後計測。
73.0kg、15.7%。
おー、重いね…。
本日は、山に行こうかな、と。早めに起床。と言っても最近朝走っているので、あまり変わらんか。
目指すは、三倉岳。
往復の移動手段は、自転車。
283。
73.0kg、15.7%。
おー、重いね…。
本日は、山に行こうかな、と。早めに起床。と言っても最近朝走っているので、あまり変わらんか。
目指すは、三倉岳。
往復の移動手段は、自転車。
283。
三倉岳 ― 2015/07/04 16:36
三倉岳(701.8m)に行ってきました。
シャワー前後で計測。
前72.4kg、14.2%。
後72.4kg、13.5%。
起床時は73.0なので、それほど落ちていないですね…。なぜ？？
6：30過ぎに自転車にて出発。廿日市から明石峠経由で9：30過ぎ登山口に到着。
準備して、10時前にマロンウォール(人工登攀壁)を出発。Bコース。三本槍をクリアして、三角点も行って、12時過ぎにはAコースを下ってきました。途中Bコースに入り、元に戻って到着。
帰りの準備をする前から、パラパラと雨。あれ？今日は一日曇りと聞いていましたが…。
帰りは小瀬川沿いを下り、大竹から国道2号を思いっきり雨に叩かれながらひたすら漕ぎまくり。
行動時間は、自転車や休憩もすべて込みで、9時間4分54秒63。
体力が落ちていることを実感。
はぁぁぁ…。
でも、標高の割に高度感があって、曇っていたけれど、(ガスっていなければ)眺望もいいし、良い山でした。
小学高学年男女を連れた家族も登っていたな。
しかし、私より遅かったから、雨に降られただろうなぁ。山で。
シャワー前後で計測。
前72.4kg、14.2%。
後72.4kg、13.5%。
起床時は73.0なので、それほど落ちていないですね…。なぜ？？
6：30過ぎに自転車にて出発。廿日市から明石峠経由で9：30過ぎ登山口に到着。
準備して、10時前にマロンウォール(人工登攀壁)を出発。Bコース。三本槍をクリアして、三角点も行って、12時過ぎにはAコースを下ってきました。途中Bコースに入り、元に戻って到着。
帰りの準備をする前から、パラパラと雨。あれ？今日は一日曇りと聞いていましたが…。
帰りは小瀬川沿いを下り、大竹から国道2号を思いっきり雨に叩かれながらひたすら漕ぎまくり。
行動時間は、自転車や休憩もすべて込みで、9時間4分54秒63。
体力が落ちていることを実感。
はぁぁぁ…。
でも、標高の割に高度感があって、曇っていたけれど、(ガスっていなければ)眺望もいいし、良い山でした。
小学高学年男女を連れた家族も登っていたな。
しかし、私より遅かったから、雨に降られただろうなぁ。山で。
74.7kg ― 2015/07/06 06:39
シャワー前後で計測。
前74.7kg、15.0%。
後74.6kg、14.0%。
ぎょえー。
走らず。山も行かず。
ひたすら野菜を食べていた、という印象なのですが…。太ったー。
昨日は髪の毛を切りました。
309。
前74.7kg、15.0%。
後74.6kg、14.0%。
ぎょえー。
走らず。山も行かず。
ひたすら野菜を食べていた、という印象なのですが…。太ったー。
昨日は髪の毛を切りました。
309。
72.9kg ― 2015/07/08 06:41
シャワー前後で計測。
前72.9kg、14.7%。
後72.8kg、13.7%。
減、なのかな。
よくわかりません。
昨晩も飲んだし。ま、でも食べた量は少なかったかな。確かに。
349。
前72.9kg、14.7%。
後72.8kg、13.7%。
減、なのかな。
よくわかりません。
昨晩も飲んだし。ま、でも食べた量は少なかったかな。確かに。
349。
73.1kg ― 2015/07/09 07:40
シャワー前後で計測。
前73.1kg、15.5%。
後73.0kg、14.4%。
微増。
昨晩も飲み。
帰宅後何していたっけ…。起きたら、パソコンで動画が再生中。なんか司法書士の講座でした。なんでこんな画像⁇
大瀧詠一やらのラジオを見ていた記憶があるのですが…。
434。
前73.1kg、15.5%。
後73.0kg、14.4%。
微増。
昨晩も飲み。
帰宅後何していたっけ…。起きたら、パソコンで動画が再生中。なんか司法書士の講座でした。なんでこんな画像⁇
大瀧詠一やらのラジオを見ていた記憶があるのですが…。
434。
72.8kg ― 2015/07/10 07:33
シャワー前後で計測。
前72.8kg、17.8%。
後72.8kg、16.6%。
微減。
飲み会なしは昨晩のみ。おかしいよな。ほんと。
297。
前72.8kg、17.8%。
後72.8kg、16.6%。
微減。
飲み会なしは昨晩のみ。おかしいよな。ほんと。
297。
72.3kg ― 2015/07/11 09:02
起床後計測。
72.3kg、15.8%。
飲み過ぎたぁ。
体調悪いです。
でも晴れているんだよなぁ。すごく蒸しているけれど。
んー。山どうしようかなぁ…。
337。
72.3kg、15.8%。
飲み過ぎたぁ。
体調悪いです。
でも晴れているんだよなぁ。すごく蒸しているけれど。
んー。山どうしようかなぁ…。
337。
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