72.2㎏ ― 2014/07/01 06:48
シャワー前後で計測。
前72.2㎏、15.3%。
後72.2㎏、14.6%。
変わらず、かな。
ふう。
前72.2㎏、15.3%。
後72.2㎏、14.6%。
変わらず、かな。
ふう。
72.5㎏ ― 2014/07/03 07:59
シャワー前後で計測。
前72.5㎏、15.1%。
後72.6㎏、14.4%。
微増。
111。
前72.5㎏、15.1%。
後72.6㎏、14.4%。
微増。
111。
71.3㎏ ― 2014/07/04 07:41
シャワー前後で計測。
前71.3㎏、15.4%。
後71.5㎏、14.9%。
減。あまり食べずに飲んだということかな。
でも今日も飲み。どうでしょうね、明日は。
漸く梅雨らしくジメジメした感じです。こうならないと梅雨も明けないでしょうから、早く来ないといけないのでしょうが、やはりウザったいですね…。
103。
前71.3㎏、15.4%。
後71.5㎏、14.9%。
減。あまり食べずに飲んだということかな。
でも今日も飲み。どうでしょうね、明日は。
漸く梅雨らしくジメジメした感じです。こうならないと梅雨も明けないでしょうから、早く来ないといけないのでしょうが、やはりウザったいですね…。
103。
73.0㎏ ― 2014/07/07 07:53
シャワー前後で計測。
前73.0㎏、16.8%。
後72.9㎏、15.8%。
増。
週末走らず。仕方なしか…。
台風来ていますね。心配だなぁ。
140
前73.0㎏、16.8%。
後72.9㎏、15.8%。
増。
週末走らず。仕方なしか…。
台風来ていますね。心配だなぁ。
140
73.0㎏ ― 2014/07/08 08:10
シャワー前後で計測。
前73.0㎏、15.6%。
後72.9㎏、14.6%。
変わらず。
はっと気が付くと、8時前…。あぶねぇ…。バタバタと準備。
何とか間に合ったけれど、ちゃんと寝よう…。
前73.0㎏、15.6%。
後72.9㎏、14.6%。
変わらず。
はっと気が付くと、8時前…。あぶねぇ…。バタバタと準備。
何とか間に合ったけれど、ちゃんと寝よう…。
9.3㎞を55分14秒 ― 2014/07/08 23:00
走る前後で計測。
前73.0㎏、12.6%。
後71.8㎏、12.7%。
9.3㎞を55分14秒83で走破。
体も重いけれど、足も重かったですね。
今月初めてだったと思うので、疲れはないと思うのだけれどもダメでしたね…。
105。
前73.0㎏、12.6%。
後71.8㎏、12.7%。
9.3㎞を55分14秒83で走破。
体も重いけれど、足も重かったですね。
今月初めてだったと思うので、疲れはないと思うのだけれどもダメでしたね…。
105。
72.8㎏ ― 2014/07/09 07:47
シャワー前後で計測。
前72.8㎏、17.4%。
後72.7㎏、16.0%。
微減。
昨日走ったけれど、9㎞じゃ、効かないか…。
102。
前72.8㎏、17.4%。
後72.7㎏、16.0%。
微減。
昨日走ったけれど、9㎞じゃ、効かないか…。
102。
72.5㎏ ― 2014/07/10 07:48
シャワー前後で計測。
前72.5㎏、16.0%。
後72.5㎏、14.8%。
微減。
全国的にはたくさん降っているようですが、こちらはそうでもないですね。このまま穏やかに過ぎ去ってくれるといいのですが…。
92。
前72.5㎏、16.0%。
後72.5㎏、14.8%。
微減。
全国的にはたくさん降っているようですが、こちらはそうでもないですね。このまま穏やかに過ぎ去ってくれるといいのですが…。
92。
18.5㎞を1時間47分49秒 ― 2014/07/10 23:27
走る前後で計測。
前72.0㎏、12.0%。
後69.8㎏、13.5%。
18.5㎞を1時間47分49秒16で走破。
6周。4周は16分30秒くらい。あとはジョグ。
蒸しているだけに汗かきまくったみたいですね。
なんか気持ち悪い…
前72.0㎏、12.0%。
後69.8㎏、13.5%。
18.5㎞を1時間47分49秒16で走破。
6周。4周は16分30秒くらい。あとはジョグ。
蒸しているだけに汗かきまくったみたいですね。
なんか気持ち悪い…
70.4㎏ 激減…?? ― 2014/07/11 07:08
シャワー前後で計測。
前70.4㎏、16.2%。
後70.6㎏、15.6%。
んー。激減。
なんじゃこりゃ。
確かに走ったけれど。
今もおなかがキュルキュル言っているけれど。
水分を取り戻せなかっただけかな。
寝る前気持ち悪かったことと関係があるのかな…。
127。
前70.4㎏、16.2%。
後70.6㎏、15.6%。
んー。激減。
なんじゃこりゃ。
確かに走ったけれど。
今もおなかがキュルキュル言っているけれど。
水分を取り戻せなかっただけかな。
寝る前気持ち悪かったことと関係があるのかな…。
127。
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