69.9㎏ ― 2014/06/01 06:52
起床後計測。
69.9㎏、17.3%。
減。
ちょっとビックリな数字。
おやー？
走ったからかな。
で、今日はこれから職場の偉い人達と社会科見学と山です。
はじめは、山に行く、ということだったんですけれどねぇ。
ま、仕方なしか。
69.9㎏、17.3%。
減。
ちょっとビックリな数字。
おやー？
走ったからかな。
で、今日はこれから職場の偉い人達と社会科見学と山です。
はじめは、山に行く、ということだったんですけれどねぇ。
ま、仕方なしか。
70.6㎏ ― 2014/06/02 08:00
シャワー前後で計測。
前70.6㎏、15.5%。
後70.7㎏、14.4%。
そうそう簡単に減ってはいかぬか。
一応昨日は山に登った、のかな。殆ど舗装道路だったけれども。
前70.6㎏、15.5%。
後70.7㎏、14.4%。
そうそう簡単に減ってはいかぬか。
一応昨日は山に登った、のかな。殆ど舗装道路だったけれども。
12.4㎞を1時間16分22秒 ― 2014/06/02 22:13
走る前後で計測。
前70.9㎏、11.6%。
後70.0㎏、12.4%。
12.4㎞を1時間16分22秒58で走破。
最後だけあげましたが、基本ジョグ。
前70.9㎏、11.6%。
後70.0㎏、12.4%。
12.4㎞を1時間16分22秒58で走破。
最後だけあげましたが、基本ジョグ。
70.6㎏ ― 2014/06/03 07:49
シャワー前後で計測。
前70.6㎏、16.0%。
後70.6㎏、14.7%。
微減。というかほぼ変わらず。
前70.6㎏、16.0%。
後70.6㎏、14.7%。
微減。というかほぼ変わらず。
73.5㎏ ― 2014/06/09 05:47
シャワー前後で計測。
前73.5㎏、13.2%。
後73.6㎏、12.1%。
あちゃー。
帰還していたら、食べ過ぎて、結果…。
あー
前73.5㎏、13.2%。
後73.6㎏、12.1%。
あちゃー。
帰還していたら、食べ過ぎて、結果…。
あー
73.2㎏ ― 2014/06/11 07:38
シャワー前後で計測。
前73.2㎏、14.4%。
後73.6㎏、13.6%。
ずぅぉわぁぁぁ！
こりゃひどい。
出張続きで運動不足か。食べすぎだし。
どうしよう…
前73.2㎏、14.4%。
後73.6㎏、13.6%。
ずぅぉわぁぁぁ！
こりゃひどい。
出張続きで運動不足か。食べすぎだし。
どうしよう…
72.4㎏ ― 2014/06/13 08:20
シャワー前後で計測。
前72.4㎏、15.8%。
後72.5㎏、14.5%。
微減、でも…
前72.4㎏、15.8%。
後72.5㎏、14.5%。
微減、でも…
71.6㎏ ― 2014/06/14 11:35
起床後計測。
71.6㎏、16.3%。
減。
さすがに73㎏台は驚きでしたが、ま、このくらいなのでしょう。
しっかし、食べるときちんと増えるよなぁ…。
71.6㎏、16.3%。
減。
さすがに73㎏台は驚きでしたが、ま、このくらいなのでしょう。
しっかし、食べるときちんと増えるよなぁ…。
祝 20000突破！ ― 2014/06/14 11:38
H210705からの閲覧者数が、昨日時点で20000を突破していたようです。
かなりのシェアで、私のような気もしますが、ま、いいでしょう。
約3年での達成ですから、一日18訪問程度ということですね。
見に来ていただいている皆様。ありがとうございます。
今後も、こんな調子で書いてまいります。
かなりのシェアで、私のような気もしますが、ま、いいでしょう。
約3年での達成ですから、一日18訪問程度ということですね。
見に来ていただいている皆様。ありがとうございます。
今後も、こんな調子で書いてまいります。
18.5㎞を1時間41分28秒 ― 2014/06/14 23:57
走る前後で計測。
前71.3㎏、16.3%。
後69.5㎏、14.8%。
18.5㎞を1時間41分28秒96で走破。
3.086×6=18.516
2周を5分/㎞程度で走って、1周ジョグでつないで、それを2回。
やはり遅くなっていますなぁ。
スピードの維持ができませんねぇ。
前71.3㎏、16.3%。
後69.5㎏、14.8%。
18.5㎞を1時間41分28秒96で走破。
3.086×6=18.516
2周を5分/㎞程度で走って、1周ジョグでつないで、それを2回。
やはり遅くなっていますなぁ。
スピードの維持ができませんねぇ。
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