70.1kg ― 2012/10/01 06:39
起床後計測。
70.1kg、15.0%。
ま、走る前に戻りましたね。
最近の高値傾向を考えると減った感じかな。
台風17号は、寝ている間に通過しましたね。
しかし、移動速度が速いです。75km/hか。
70.1kg、15.0%。
ま、走る前に戻りましたね。
最近の高値傾向を考えると減った感じかな。
台風17号は、寝ている間に通過しましたね。
しかし、移動速度が速いです。75km/hか。
70.4kg ― 2012/10/02 07:30
シャワー前後で計測。
前70.4kg、15.7%。
後70.4kg、14.9%。
微増。
昨夜は走らなかったし、ま、そうでしょうな。
前70.4kg、15.7%。
後70.4kg、14.9%。
微増。
昨夜は走らなかったし、ま、そうでしょうな。
69.9kg ― 2012/10/03 07:24
シャワー前後で計測。
前69.9kg、15.3%。
後70.0kg、14.8%。
昨夜は呑み会でしたが、食べ物が少なかったので減ったのかな。
ま、脱水症状で減っているだけでしょうから、明日は増えるでしょう。
前69.9kg、15.3%。
後70.0kg、14.8%。
昨夜は呑み会でしたが、食べ物が少なかったので減ったのかな。
ま、脱水症状で減っているだけでしょうから、明日は増えるでしょう。
69.6kg ― 2012/10/04 07:46
シャワー前後で計測。
前69.6kg、16.2%。
後69.6kg、15.0%。
減りましたが、昨晩も呑み。
食べなかっただけですね。
でも、昨晩は気楽な呑み会でした。
楽しかった。
前69.6kg、16.2%。
後69.6kg、15.0%。
減りましたが、昨晩も呑み。
食べなかっただけですね。
でも、昨晩は気楽な呑み会でした。
楽しかった。
7.4kmを39分22秒 ― 2012/10/04 20:21
走る前後で計測。
前70.4kg、13.2%。
後69.7kg、13.3%。
7.4kmを39分22秒66で走破。700g減。
呑み会でもないのに飲んだりして、サボっていましたが、少し走ってみました。
ハーフ以来です。
前70.4kg、13.2%。
後69.7kg、13.3%。
7.4kmを39分22秒66で走破。700g減。
呑み会でもないのに飲んだりして、サボっていましたが、少し走ってみました。
ハーフ以来です。
70.3kg ― 2012/10/05 07:12
起床後計測。
70.3kg、16.0%。
やはり増えましたね。
ま、この体重でしたらOK。
でも、今週末は帰還します。
増えるんだろうなぁ。
70.3kg、16.0%。
やはり増えましたね。
ま、この体重でしたらOK。
でも、今週末は帰還します。
増えるんだろうなぁ。
3.1kmを14分53秒 ― 2012/10/06 23:52
タクシーでブラウン管TVをリサイクル集荷場まで持ち込み、そこから帰りは走って帰還。
3.1kmを14分53秒54。
でした。
3.1kmを14分53秒54。
でした。
70.3kg ― 2012/10/09 07:20
シャワー前後で計測。
前70.3kg、14.9%。
後70.3kg、14.3%。
変化無し、か。
帰還中、結局のみまくり。
妻はあきれ…。
その前に、長男に対する色々な思いを聞かされる。
わかっている。
彼女の基準に彼が到達していないのは。で、イライラ。引き取れと。
困る。本当に。
彼から話を聴く。
やはり、学校の宿題はやらないといけないとは思っているようだが、帰宅すると、宿題のことは忘れ去ってしまうと。
忘れ去ってしまうようなものは徐々に使えないようにしていくと宣言。遊び道具も含め。DSやらベイブレードやら。
困ったもんだ。
とりあえず、本日初日。どうなるかな。
前70.3kg、14.9%。
後70.3kg、14.3%。
変化無し、か。
帰還中、結局のみまくり。
妻はあきれ…。
その前に、長男に対する色々な思いを聞かされる。
わかっている。
彼女の基準に彼が到達していないのは。で、イライラ。引き取れと。
困る。本当に。
彼から話を聴く。
やはり、学校の宿題はやらないといけないとは思っているようだが、帰宅すると、宿題のことは忘れ去ってしまうと。
忘れ去ってしまうようなものは徐々に使えないようにしていくと宣言。遊び道具も含め。DSやらベイブレードやら。
困ったもんだ。
とりあえず、本日初日。どうなるかな。
14.8kmを1時間09分23秒 ― 2012/10/09 23:41
走る前後で計測。
前70.1kg、13.4%。
後69.0kg、14.4%。
14.8kmを1時間09分23秒57で走破。1100g減。
一週目34分48秒。ほぼイーブンか。
良く頑張りました。
前70.1kg、13.4%。
後69.0kg、14.4%。
14.8kmを1時間09分23秒57で走破。1100g減。
一週目34分48秒。ほぼイーブンか。
良く頑張りました。
69.6kg ― 2012/10/10 06:25
起床後計測。
69.6kg、16.0%。
減りましたね。
走った効果でしょうね。
走った後は豚肉白菜人参卵入りのうどんを作成し、食べました。22時頃でしたが…
69.6kg、16.0%。
減りましたね。
走った効果でしょうね。
走った後は豚肉白菜人参卵入りのうどんを作成し、食べました。22時頃でしたが…
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