72.1kg ― 2009/11/02 07:24
シャワー前後で計測。
前72.1kg、15.0%。
後72.0kg、14.0%。
ん。あまり変わらず。
良くやりました。
前72.1kg、15.0%。
後72.0kg、14.0%。
ん。あまり変わらず。
良くやりました。
6.1kmを29分24秒 500g減 ― 2009/11/02 19:55
走る前後で計測。
前72.3kg、14.5%。
後71.7kg、14.7%。
6.1kmを29分24秒79で走破。500g減。
風が強かった。休養明けで、もっとタイムが出るかと思ったけれど、そうでもなかったな。意識して飛ばしたわけではないので、ま、こんなもんか…
先週末帰宅して、子供らの成長を感じた。長男は、小学校受験をやってみる、とママに洗脳されたのか分からないけれど、なんか結構立派なことを言うようになったし、双子も単語を2つくらい繋げてしゃべることができるようになってきた。発音が相変わらず悪いので、いまいち良く内容が分からないが…
長男の受験は、経済上の都合(子供3人もやってられない！)で私立は対象外。国立のみなので抽選後受験。まずは運試しから…
どんなに急いでいても、すぐに遊びだしてしまうなど、ちょっと抜けているところもあるけれど、ま、頑張れ。
前72.3kg、14.5%。
後71.7kg、14.7%。
6.1kmを29分24秒79で走破。500g減。
風が強かった。休養明けで、もっとタイムが出るかと思ったけれど、そうでもなかったな。意識して飛ばしたわけではないので、ま、こんなもんか…
先週末帰宅して、子供らの成長を感じた。長男は、小学校受験をやってみる、とママに洗脳されたのか分からないけれど、なんか結構立派なことを言うようになったし、双子も単語を2つくらい繋げてしゃべることができるようになってきた。発音が相変わらず悪いので、いまいち良く内容が分からないが…
長男の受験は、経済上の都合(子供3人もやってられない！)で私立は対象外。国立のみなので抽選後受験。まずは運試しから…
どんなに急いでいても、すぐに遊びだしてしまうなど、ちょっと抜けているところもあるけれど、ま、頑張れ。
6.1kmを28分02秒 500g減 ― 2009/11/03 14:07
走る前後で計測。
前72.2kg、15.9%。
後71.7kg、15.0%。
6.1kmを28分02秒25で走破。500g減。
やってしまいました。オーバーペース。行きが13分35秒くらい。早すぎだろ。追い風だったとはいえ。
帰りは向い風。ヘロヘロでした。
やはり日中は夜と違って、スピード感がないのでつい飛ばしてしまう。かなり気をつけていないと…
しかし、風が強いね～。木枯らしなんですかね。
明日は、超重要な会議。質問に備え、珍しく仕事を持ち帰ってきているので、シャワーを浴びた後は、お勉強だな。
前72.2kg、15.9%。
後71.7kg、15.0%。
6.1kmを28分02秒25で走破。500g減。
やってしまいました。オーバーペース。行きが13分35秒くらい。早すぎだろ。追い風だったとはいえ。
帰りは向い風。ヘロヘロでした。
やはり日中は夜と違って、スピード感がないのでつい飛ばしてしまう。かなり気をつけていないと…
しかし、風が強いね～。木枯らしなんですかね。
明日は、超重要な会議。質問に備え、珍しく仕事を持ち帰ってきているので、シャワーを浴びた後は、お勉強だな。
ソウル･フラワー･ユニオン「エグザイル･オン･メイン･ビーチ」. ― 2009/11/03 16:03
ニューエストモデルのクロスブリードパーク以来、断続的にフォローしているバンド。
すばらしいです。
ライブ音源。
しっかりとした演奏。
でもスタジオ版にはない、ライブ感もしっかりある。
1999年頃日比谷野音で、くるり、サニーデイサービスとのライブがあったけれど、その頃から既にライブバンド、といった感じだった。ほかの二つのバンドを、完全に凌駕していた。圧倒。
ニューエスト時代は一度だけ一橋大学の学園祭に来たときに見た。でも、別物だな。
また、ライブ見たくなりました。中々、子供がいると、奥さん対策的に厳しいけどなぁ…
こっそりいくか？
すばらしいです。
ライブ音源。
しっかりとした演奏。
でもスタジオ版にはない、ライブ感もしっかりある。
1999年頃日比谷野音で、くるり、サニーデイサービスとのライブがあったけれど、その頃から既にライブバンド、といった感じだった。ほかの二つのバンドを、完全に凌駕していた。圧倒。
ニューエスト時代は一度だけ一橋大学の学園祭に来たときに見た。でも、別物だな。
また、ライブ見たくなりました。中々、子供がいると、奥さん対策的に厳しいけどなぁ…
こっそりいくか？
今年こそ司法書士 入門の入門 ― 2009/11/03 17:05
何も目指している、とまで言わないけれども、とりあえず勉強しています。ゆっくりと。
で、まず、この本を一読。
ものすごく、ざっくりと概説しているんだろうけれど、やはり分からない言葉が多かった。
しばらく間を置いて、再読するつもり。
口語調なので割りと読みやすかった。
で、まず、この本を一読。
ものすごく、ざっくりと概説しているんだろうけれど、やはり分からない言葉が多かった。
しばらく間を置いて、再読するつもり。
口語調なので割りと読みやすかった。
72.6kg ― 2009/11/04 07:19
シャワー前後で計測。
前72.6kg、17.2%。
後72.6kg、15.8%。
んー。変わらず。
でも、少し腹が張っている感じもする。
一方で、腹も減っている。
今日の重要な会議。無事ですみますように…
前72.6kg、17.2%。
後72.6kg、15.8%。
んー。変わらず。
でも、少し腹が張っている感じもする。
一方で、腹も減っている。
今日の重要な会議。無事ですみますように…
73.2kg ― 2009/11/05 07:19
シャワー前後で計測。
前73.2kg、17.1%。
後73.2kg、15.9%。
増えた。
昨日勉強会+飲み会があった。
かなりしっかりした弁当を食べ、飲んだ後、帰宅し、そばを一玉食べてしまった…
そりゃ増えるわ。
ま、一時的なものでしょうがね。
走り始めてから、だいぶ体重変化が安定してきた、と思う。
ただ、これ以上体重を落とすには、もう少し時間がかかりそうですね。
やはり今の体重は、71.5～73.5くらいなのだろうか。
もう少し落ちるといいんだけどなぁ…
それと関係なく、休日昼間から飲むのはアル中の入り口、とのこと。んー。だいぶ前からご入場してしまっているなぁ。
脳が萎縮するとか、恐ろしいことが起きるらしい。こえーなぁ…
前73.2kg、17.1%。
後73.2kg、15.9%。
増えた。
昨日勉強会+飲み会があった。
かなりしっかりした弁当を食べ、飲んだ後、帰宅し、そばを一玉食べてしまった…
そりゃ増えるわ。
ま、一時的なものでしょうがね。
走り始めてから、だいぶ体重変化が安定してきた、と思う。
ただ、これ以上体重を落とすには、もう少し時間がかかりそうですね。
やはり今の体重は、71.5～73.5くらいなのだろうか。
もう少し落ちるといいんだけどなぁ…
それと関係なく、休日昼間から飲むのはアル中の入り口、とのこと。んー。だいぶ前からご入場してしまっているなぁ。
脳が萎縮するとか、恐ろしいことが起きるらしい。こえーなぁ…
72.5kg ― 2009/11/06 07:30
シャワー前後で計測。
前72.5kg、16.7%。
後72.4kg、15.8%。
急遽飲み会。
二日連続。
でも、偉い人ばかりで、あまり食べられず…
ということで、結果こんな感じ…
ま、揚げ物など自分では作らないものを食べられたので、ま、いいかなぁ…
今日はおとなしくしてましょう。
週末は、自宅に帰らないので、山でも登るか？それとも、自転車でも乗るかなぁ…
前72.5kg、16.7%。
後72.4kg、15.8%。
急遽飲み会。
二日連続。
でも、偉い人ばかりで、あまり食べられず…
ということで、結果こんな感じ…
ま、揚げ物など自分では作らないものを食べられたので、ま、いいかなぁ…
今日はおとなしくしてましょう。
週末は、自宅に帰らないので、山でも登るか？それとも、自転車でも乗るかなぁ…
73.6kg ― 2009/11/09 07:12
シャワー前後で計測。
前73.6kg、16.5%。
後73.6kg、15.2%。
増えた。が、減るだろう。多分。
週末は緊急招集で自宅に帰宅。双子の病院と長男の水泳に土曜日付き合い、日曜日は勉強に行く長男と妻を見送り、双子とお留守番。
また、金曜日帰宅後、本当に久々に妻と良く話した、というか妻が話しまくった。おかげで朝5時。寝不足の週末でした。
双子は体調が極めて悪かった。今週持つのだろうか…
今週末も帰宅します。
また、木金は松山に出張予定。水曜日も午後から会議があって、夜つき。来週月火も出張。
走る機会が減りそうですなぁ…
とおもって、今朝は朝走ろうかと、早めに目覚ましをセットしたけれど、結局寝不足になっただけ。起きられませんでした。
前73.6kg、16.5%。
後73.6kg、15.2%。
増えた。が、減るだろう。多分。
週末は緊急招集で自宅に帰宅。双子の病院と長男の水泳に土曜日付き合い、日曜日は勉強に行く長男と妻を見送り、双子とお留守番。
また、金曜日帰宅後、本当に久々に妻と良く話した、というか妻が話しまくった。おかげで朝5時。寝不足の週末でした。
双子は体調が極めて悪かった。今週持つのだろうか…
今週末も帰宅します。
また、木金は松山に出張予定。水曜日も午後から会議があって、夜つき。来週月火も出張。
走る機会が減りそうですなぁ…
とおもって、今朝は朝走ろうかと、早めに目覚ましをセットしたけれど、結局寝不足になっただけ。起きられませんでした。
73.5kg ― 2009/11/10 07:05
シャワー前後で計測。
前73.5kg、15.8%。
後73.5kg、14.7%。
呑み過ぎた…
帰りの電車で寝過ごすし、今朝は体調が悪いところまでは行かないけれど、それほどでは…
いかんなぁ…
本日は超重要な会議があるのに…
んー。
何事もないことを…
前73.5kg、15.8%。
後73.5kg、14.7%。
呑み過ぎた…
帰りの電車で寝過ごすし、今朝は体調が悪いところまでは行かないけれど、それほどでは…
いかんなぁ…
本日は超重要な会議があるのに…
んー。
何事もないことを…
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