72.4kg ― 2009/10/01 06:13
シャワー前後で計測。
前72.4kg、14.4%。
後72.6kg、13.3%。
減った。
飲み会だったけれど、平均年齢が高かったので、食事量が少なく、飲んでばっかり。それが原因でしょう。
現に、いま、腹へっていますわ。
紫野菜果物ジュース、目玉焼き2つ、ヨーグルト、5枚切り食パン１枚を朝食に。
で、飲みすぎた。
帰宅後、着替えて、電気つけたまま倒れて寝てしまった。
起きたら、6時10分。
あー、やってしまいました。
とりあえず、風邪は引いていないみたいだけれど、気をつけないとね。
前72.4kg、14.4%。
後72.6kg、13.3%。
減った。
飲み会だったけれど、平均年齢が高かったので、食事量が少なく、飲んでばっかり。それが原因でしょう。
現に、いま、腹へっていますわ。
紫野菜果物ジュース、目玉焼き2つ、ヨーグルト、5枚切り食パン１枚を朝食に。
で、飲みすぎた。
帰宅後、着替えて、電気つけたまま倒れて寝てしまった。
起きたら、6時10分。
あー、やってしまいました。
とりあえず、風邪は引いていないみたいだけれど、気をつけないとね。
74.0kg ― 2009/10/02 06:57
シャワー前後で計測。
前74.0kg、17.0%。
後74.1kg、15.9%。
増えた。
ま、こんなもんなんだね。
昨日の体重は、飲み過ぎゆえの脱水症状が原因でしょう。
測定後にかなり水分取ったからね～。
今週末は、自宅に帰還。
前74.0kg、17.0%。
後74.1kg、15.9%。
増えた。
ま、こんなもんなんだね。
昨日の体重は、飲み過ぎゆえの脱水症状が原因でしょう。
測定後にかなり水分取ったからね～。
今週末は、自宅に帰還。
74.1kg ― 2009/10/05 06:57
シャワー前後で計測。
前74.1kg、17.3%。
後74.0kg、16.0%。
意外に変化なし。
まだ、右足足首外側が痛い。痛み自体は相当軽度になったけれど、まだまだ。困ったもんだ。
一度いためると、結構な長期になるもんだ。それを考えると、きちんと痛みが取れるまで休まないと、怖い。
前74.1kg、17.3%。
後74.0kg、16.0%。
意外に変化なし。
まだ、右足足首外側が痛い。痛み自体は相当軽度になったけれど、まだまだ。困ったもんだ。
一度いためると、結構な長期になるもんだ。それを考えると、きちんと痛みが取れるまで休まないと、怖い。
愚痴 ― 2009/10/06 01:12
嫌だね～。歳って。なかなか故障が治らない。
だんだん、快方に向かっているような気はするんだけれど、なかなかね～。
プロのスポーツ選手が引退するのって、こんな感じなんだろうね。
鍛えているのか、治しているのか分からなくなってくるんだろうなぁ。
ちょっと突飛かも知れないけれど、サル山のボス猿は、そんな感じなんだろうなぁ。
なかなか、彼の気持ちは理解できかねるけれどさ…
だんだん、快方に向かっているような気はするんだけれど、なかなかね～。
プロのスポーツ選手が引退するのって、こんな感じなんだろうね。
鍛えているのか、治しているのか分からなくなってくるんだろうなぁ。
ちょっと突飛かも知れないけれど、サル山のボス猿は、そんな感じなんだろうなぁ。
なかなか、彼の気持ちは理解できかねるけれどさ…
72.8kg ― 2009/10/06 07:08
シャワー前後で計測。
前72.8kg、17.5%。
後72.8kg、16.7%。
減った。負荷が減るという観点からは、関節などにとっては、いいこと（だとおもう）。なので、喜ばしいことですな。
減る要因がよく分からないので、きっとまた戻るだろうなぁ…
前72.8kg、17.5%。
後72.8kg、16.7%。
減った。負荷が減るという観点からは、関節などにとっては、いいこと（だとおもう）。なので、喜ばしいことですな。
減る要因がよく分からないので、きっとまた戻るだろうなぁ…
72.8kg ― 2009/10/07 07:09
シャワー前後で計測。
前72.8kg、18.0%。
後72.9kg、17.0%。
維持。
台風が近づいております。
恐ろしいですな。
何事もなければよいのですが…
前72.8kg、18.0%。
後72.9kg、17.0%。
維持。
台風が近づいております。
恐ろしいですな。
何事もなければよいのですが…
72.7kg ― 2009/10/09 07:06
シャワー前後で計測。
前72.7kg、18.1%。
後72.7kg、17.0%。
北海道まで行っても、台風はまだ元気みたいで、暴風域があるのですね。日本の周りの海の海水温が高いんだね～。
今のところ、とりあえず、ものすごい大災害は起きていないみたいなので、それはよかった、と思う。
今週末は3連休なので、一応帰る予定。
この状況であれば、帰宅できれるとは思うのだけれど…。帰れるといいなぁ。
前72.7kg、18.1%。
後72.7kg、17.0%。
北海道まで行っても、台風はまだ元気みたいで、暴風域があるのですね。日本の周りの海の海水温が高いんだね～。
今のところ、とりあえず、ものすごい大災害は起きていないみたいなので、それはよかった、と思う。
今週末は3連休なので、一応帰る予定。
この状況であれば、帰宅できれるとは思うのだけれど…。帰れるといいなぁ。
74.0kg ― 2009/10/13 07:11
シャワー前後で計測。
前74.0kg、17.7%。
後74.0kg、16.5%。
ちょっと増えたかな？
3連休帰宅。双子は成長を続け、話せる単語も増えてきた。滑舌が悪く、前より分からなくなってきた面もあるかも…
いい加減右足も回復しただろうか。
ちょっと違和感を感じないわけではないのだけれども、本日飲みがある予定なので、明日以降ためしに走ってみますか。
1ヶ月走って、3週間ほど休養。
なんか、走っている、といえるのか、微妙ですね…
前74.0kg、17.7%。
後74.0kg、16.5%。
ちょっと増えたかな？
3連休帰宅。双子は成長を続け、話せる単語も増えてきた。滑舌が悪く、前より分からなくなってきた面もあるかも…
いい加減右足も回復しただろうか。
ちょっと違和感を感じないわけではないのだけれども、本日飲みがある予定なので、明日以降ためしに走ってみますか。
1ヶ月走って、3週間ほど休養。
なんか、走っている、といえるのか、微妙ですね…
73.2kg ― 2009/10/14 07:00
シャワー前後で計測。
前73.2kg、17.1%。
後73.2kg、15.9%。
昨日は飲み。魚中心。
二次会はスナック。
帰宅後、残っていたやきそば弁当を食べた。
しかしながら、あまり変わらないね～。
安定しているようです。
それにしても、酒が結構残っているなぁ…
ツライねぇ…
前73.2kg、17.1%。
後73.2kg、15.9%。
昨日は飲み。魚中心。
二次会はスナック。
帰宅後、残っていたやきそば弁当を食べた。
しかしながら、あまり変わらないね～。
安定しているようです。
それにしても、酒が結構残っているなぁ…
ツライねぇ…
73.6kg ― 2009/10/15 07:02
シャワー前後で計測。
前73.6kg、18.0%。
後73.6kg、16.9%。
ちょっと増加。
昨日は22:30に帰宅。
午後から現場に出た。足場の悪い中歩いて、右足首外側に違和感。
あー。なかなか、回復しません…。
無理できない歳ですなぁ…。がっくし、ですわ。
土曜日は保育園の運動会。子供らは体調が優れないようで、心配。
上の子は昨日戻したらしいし、下の双子は鼻水が続く。
上の子にとっては、来年小学校なので、最後の保育園運動会。リレーのアンカーを走ってもらいたいものだけれども、どうなったのかなぁ…
金曜日夜には少なくとも帰宅が必要。がんばるぜ。
前73.6kg、18.0%。
後73.6kg、16.9%。
ちょっと増加。
昨日は22:30に帰宅。
午後から現場に出た。足場の悪い中歩いて、右足首外側に違和感。
あー。なかなか、回復しません…。
無理できない歳ですなぁ…。がっくし、ですわ。
土曜日は保育園の運動会。子供らは体調が優れないようで、心配。
上の子は昨日戻したらしいし、下の双子は鼻水が続く。
上の子にとっては、来年小学校なので、最後の保育園運動会。リレーのアンカーを走ってもらいたいものだけれども、どうなったのかなぁ…
金曜日夜には少なくとも帰宅が必要。がんばるぜ。
最近のコメント