70.6kg ― 2018/01/11 07:45
シャワー前後で計測。
前70.6kg、17.2%。
後70.7kg、16.4%。
減。
昨晩も、かなりガマン。
夕食後、寝る前にお腹すいたけれど、大根を細切りにして出汁をかけて食べてガマン。
効果覿面ですね。
2日続けてのノンアルだし。
165。
前70.6kg、17.2%。
後70.7kg、16.4%。
減。
昨晩も、かなりガマン。
夕食後、寝る前にお腹すいたけれど、大根を細切りにして出汁をかけて食べてガマン。
効果覿面ですね。
2日続けてのノンアルだし。
165。
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