9.3kmを51分33秒 ― 2015/01/05 21:57
走る前後で計測。
前72.3kg、15.9%。
後71.8kg、16.0%。
9.3kmを51分33秒01で走破。
はじめはゆっくり走るつもりでしたが、なんとなく徐々にスピードも出てきて、3周目に胸がドキドキしてきたので、ジョグに変更。
左膝の調子はどうでしょうね。
ガタがくるようになってきましたね。歳だなぁ…
前72.3kg、15.9%。
後71.8kg、16.0%。
9.3kmを51分33秒01で走破。
はじめはゆっくり走るつもりでしたが、なんとなく徐々にスピードも出てきて、3周目に胸がドキドキしてきたので、ジョグに変更。
左膝の調子はどうでしょうね。
ガタがくるようになってきましたね。歳だなぁ…
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