73.0kg 牧場の少女カトリ 封印か…2009/12/03 06:58

風呂前後で計測。

前73.0kg、15.2%。
後72.9kg、13.8%。


昨日は、飲み。
その後二次会で、バイパス沿いのからおけ屋さんに出撃。

牧場の少女カトリの「LOVE WITH YOU」をうたってみた。
が、やはり、誰も知らない。
なんか聞いたことはある、という人はいた。
で、やはり盛り下がった…
ついでに「悲しみよこんにちは」だったかな。めぞん一刻もうたってみたが、やはり、男の歌ではないんだなぁ…ダメだったぁ。
封印か…

で、増えたり減ったり、大変だね~。

本日も飲みに誘われているけれど、他の予定が以前からあったので、断っている。が、この他の予定。あるんだか、ないんだかよく分からない。ま、19時くらいに明らかになる予定。
とりあえず、帰って、天気次第では走る予定。
あまり天気はよくないみたいだけれどなぁ…

6.1kmを28分43秒 500g減2009/12/03 18:19

走る前後で計測。

前72.4kg、14.3%。
後71.9kg、14.6%。


6.1kmを28分43秒25で走破。500g減。
行きは14分10秒。後半失速…
いつも最初はピッチ走法に近い走り方で、後半ばててくると、歩幅が広がってくる感じで走っているのだけれど、今日は初めから歩幅を広めで走り始めてみた。
でもそれほど変わらないなぁ…

それにしても、昨晩は呑みすぎた。
ようやく抜けつつある感じ…

週末は帰還する。が、パソコンを持っていくのでもしかしたら更新できるか?ま、無理か。