70.5kg ― 2016/04/20 08:06
シャワー前後で計測。
前70.5kg、16.4%。
後70.5kg、15.9%。
微減。
走らず。
モチベーションの問題。
でも、きちんと食事して、それ以外はあまり食べなかったからですかね。
148。
前70.5kg、16.4%。
後70.5kg、15.9%。
微減。
走らず。
モチベーションの問題。
でも、きちんと食事して、それ以外はあまり食べなかったからですかね。
148。
3.1kmを16分19秒 ― 2016/04/20 20:31
走る前後で計測。
前70.2kg、13.3%。
後69.9kg、13.6%。
3.1kmを16分19秒26で走破。
とりあえず、再開後の最高タイム。
あたまは…、まぁ、痛くなる直前、という感じですね。
体重も、久方ぶりに見る70㎏切り。
ま、食べれば増えるし、そもそもそんなに簡単に脂肪は落ちないが。
前70.2kg、13.3%。
後69.9kg、13.6%。
3.1kmを16分19秒26で走破。
とりあえず、再開後の最高タイム。
あたまは…、まぁ、痛くなる直前、という感じですね。
体重も、久方ぶりに見る70㎏切り。
ま、食べれば増えるし、そもそもそんなに簡単に脂肪は落ちないが。
土鍋炊飯状況 ― 2016/04/20 22:53
土鍋で炊飯した結果です。
どうなんですかね、艶々なんでしょうか。
よくわかりません。
コップ一杯分のお米を炊飯し、パクリ食べてしまいました。
ま、おいしいですが、土鍋だからなのでしょうか…。
ちょっとわかりません。
でも、ま、上手く炊けているとは思うのですがね。
写真からはわかりませんよねぇ。
どうなんですかね、艶々なんでしょうか。
よくわかりません。
コップ一杯分のお米を炊飯し、パクリ食べてしまいました。
ま、おいしいですが、土鍋だからなのでしょうか…。
ちょっとわかりません。
でも、ま、上手く炊けているとは思うのですがね。
写真からはわかりませんよねぇ。
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