3.9kmを20分42秒 ― 2013/08/06 23:11
走る前後で計測。あと草刈もしました。
前74.2kg、11.0%。
後73.3kg、11.1%。
3.9kmを20分42秒44で走破。900g減。
とにかく、日曜日の山のせいで筋肉痛と疲労がたまっている感がありますね。
それ以上に脅威の体重だ…。
月末には人間ドック。ちょっと気をつけないと…
前74.2kg、11.0%。
後73.3kg、11.1%。
3.9kmを20分42秒44で走破。900g減。
とにかく、日曜日の山のせいで筋肉痛と疲労がたまっている感がありますね。
それ以上に脅威の体重だ…。
月末には人間ドック。ちょっと気をつけないと…
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