72.5kg ― 2014/01/27 07:38
起床後計測。
72.5kg、16.3%。
増。
食べ過ぎたか、な。走った後、閉じこもっていたからな～。
雪は舞っている程度になっていますが、結構積もりましたね。昨日午後以降、いい降りだったからなぁ。
除雪したのにあっという間ですね。はぁぁぁ～。
しかし、身体がだるい…。やはり30kmは影響ありますね。
今日は走れるかな??
72.5kg、16.3%。
増。
食べ過ぎたか、な。走った後、閉じこもっていたからな～。
雪は舞っている程度になっていますが、結構積もりましたね。昨日午後以降、いい降りだったからなぁ。
除雪したのにあっという間ですね。はぁぁぁ～。
しかし、身体がだるい…。やはり30kmは影響ありますね。
今日は走れるかな??
6.0kmを29分00秒 ― 2014/01/27 22:57
走る前後で計測。
前72.3kg、14.3%。
後71.8kg、14.3%。
6.0kmを29分00秒03で走破。500g減。
昨日だいぶ走って右膝に違和感もあるので短い距離で終了。
給湯の燃料である灯油が少なくなったので18ℓを4回。1800×4…。結構値が張りますね…。
前72.3kg、14.3%。
後71.8kg、14.3%。
6.0kmを29分00秒03で走破。500g減。
昨日だいぶ走って右膝に違和感もあるので短い距離で終了。
給湯の燃料である灯油が少なくなったので18ℓを4回。1800×4…。結構値が張りますね…。
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