70.5kg ― 2010/01/28 06:46
風呂前後で計測。
前70.5kg、15.5%。
後70.5kg、14.2%。
減った。
あと、500gか…。道程は遠いなぁ。69kg台。瞬間風速的に突っ込むことはありそうだけれどな～。
少なくとも、今日の昼飯はカレー以外にしよう…
前70.5kg、15.5%。
後70.5kg、14.2%。
減った。
あと、500gか…。道程は遠いなぁ。69kg台。瞬間風速的に突っ込むことはありそうだけれどな～。
少なくとも、今日の昼飯はカレー以外にしよう…
12.2kmを62分57秒 ― 2010/01/28 21:10
走る前後で計測。
前71.0kg、12.9%。
後70.1kg、13.7%。
12.2kmを62分57秒35で走破。900g減。
ラップは15分35秒、31分05秒、46分57秒35。
まったく動かなかった。昨日までの疲れがしっかり残っていた。
来週は2週間前になるので、そろそろ、6.1kmに戻そうかなぁ。
ホント、つっかれるからな。
晩御飯は昨晩と同様。ただ、2日連続でうどん2玉だったけれども、本日は1玉。寝るまで我慢できるかなぁ。
多分無理だなぁ…
前71.0kg、12.9%。
後70.1kg、13.7%。
12.2kmを62分57秒35で走破。900g減。
ラップは15分35秒、31分05秒、46分57秒35。
まったく動かなかった。昨日までの疲れがしっかり残っていた。
来週は2週間前になるので、そろそろ、6.1kmに戻そうかなぁ。
ホント、つっかれるからな。
晩御飯は昨晩と同様。ただ、2日連続でうどん2玉だったけれども、本日は1玉。寝るまで我慢できるかなぁ。
多分無理だなぁ…
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