牛曳山-伊良谷山-毛無山-烏帽子山-吾妻山-比婆山-池の段-立烏帽子山2015/09/06 00:04

H270905 比婆山
県民の森を起点にして山に行きました。

帰宅後計測。

71.5kg、13.9%。

行程は、

牛曳山-伊良谷山-毛無山-烏帽子山-吾妻山-比婆山-池の段-立烏帽子山

です。

JRの時間が心配で、竜王山はパスしました。

朝、広島出発で、備後庄原まで芸備線。ここからは本数が少ないので、チャリ。組み立てて、走り出す。

西城のコンビニ、ポプラでおにぎりと日清カップヌードルカレーBIGを。
食べ過ぎで少々気持ち悪…。

で、結局県民の森からは11:20頃出発。

山での休憩含む行動時間は6時間32分51秒92です。

帰りは、備後落合駅から。はじめの頃はやたらと進行速度が遅かったな。
三次で乗り換え、帰還。

降りる直前から雨が降ってきましたね。

佐伯工業団地バス停-大野権現山-烏帽子山-船倉山-御立橋2015/08/01 16:53

H270801 おむすび岩
山後計測。

71.5kg、14.1%。


本日の行程は、

佐伯工業団地バス停-大野権現山-烏帽子山-船倉山-御立橋

でした。

暑かったです。

あと、ダニに取りつかれ、服をかまれました。
直後にはパンツを徘徊してもいました。

肌直接ではなかったようなので、まだよかったと思っているのだけれど、やはり嫌なもんですね。

道も少々荒れていたように思います。

あと、この時期の低山だからなのか、まったく人に会いませんでした。

鎌倉寺山2015/07/12 17:12

H270712 鎌倉寺山への縦走路 馬の背みたい?
鎌倉寺山に行きました。

帰宅後計測し、

70.8㎏、14.8%

でした。


行きの自転車で痛恨の自損事故を起こしました。

幸いケガはしなかったのですが、自転車に細かな破損が出ました。

状況としては、荷物を前輪につけた状態で、歩道をスピード出し過ぎて、右側の荷物が外れ、乗り上げるような形になってしまいました。

前輪スポークが一本少々曲がってしまったのと、荷物をぶら下げるアルミフレームが曲がり、バックの金具も曲がってしまいました。

あー。残念だ…。やはり車道を通らないと駄目ですね。
悔しい。

でもほんと、ケガしなくてよかった…。


で、そのショックもあったのかよくわかりませんが、行き過ぎとしてしまい、三篠川を遡ること、県道80号まで行ってしまいました。
45分くらいのロスですかね。


色々自転車で精神的にやられた山行となりました。

全行程で、9時間35分49秒22。16:30過ぎに帰着。


山自体は、岩場が多く、スリリングでした。
初心者は、案内が必要ですね。特に巻道がわかりにくくて。写真のところも巻道があったようですが、わからなかったなぁ…。

南西側の登山口から登り、尾根道を行き、P613の鎌倉寺山を通過し、P619まで行って、戻り、P613の南西側の鞍部から南東側へ下りました。牛岩集落を下り、自転車まで。
山の行程は、4時間3分56秒。

窓ヶ山2015/07/11 16:14

H270711 窓ヶ山
窓ヶ山に行きました。

72.1kg、14.3%。


昨晩飲み過ぎで、出発が10時を過ぎていたので、近場に、と思ったのですが、登山口の憩いの森まではなかなかにハードな登り。意外に時間がかかり、体力も削られました。

ロードの方の練習にも使われているみたいですね。3、4人すれ違いました。

途中、上奥畑のバス停を過ぎたところで、おばさんに呼び止められ、キュウリを2本いただきました。

ありがとー。


で、憩いの森についたときには、すでに12:30過ぎ。
まぁ、ひどい山登りだこと…。


花崗岩の大岩の上で展望が得られるので、何箇所かで休憩。

兎に角、二日酔いのせいか、熱中症なのか、すごくつらかったな。

三倉岳2015/07/04 16:36

H270704 三倉岳
三倉岳(701.8m)に行ってきました。

シャワー前後で計測。

前72.4kg、14.2%。
後72.4kg、13.5%。


起床時は73.0なので、それほど落ちていないですね…。なぜ??



6:30過ぎに自転車にて出発。廿日市から明石峠経由で9:30過ぎ登山口に到着。
準備して、10時前にマロンウォール(人工登攀壁)を出発。Bコース。三本槍をクリアして、三角点も行って、12時過ぎにはAコースを下ってきました。途中Bコースに入り、元に戻って到着。
帰りの準備をする前から、パラパラと雨。あれ?今日は一日曇りと聞いていましたが…。
帰りは小瀬川沿いを下り、大竹から国道2号を思いっきり雨に叩かれながらひたすら漕ぎまくり。
行動時間は、自転車や休憩もすべて込みで、9時間4分54秒63。



体力が落ちていることを実感。

はぁぁぁ…。


でも、標高の割に高度感があって、曇っていたけれど、(ガスっていなければ)眺望もいいし、良い山でした。

小学高学年男女を連れた家族も登っていたな。
しかし、私より遅かったから、雨に降られただろうなぁ。山で。

12.4kmを2時間25分34秒 見立山-牛田山-尾長山-双葉山2015/03/29 20:19

H270329 開発進む広島駅北口
走る前後で計測。

前73.4kg、17.9%。
後72.2kg、15.6%。

12.4kmを2時間25分34秒78で走破。


ご近所の山へ、走りに。

と言っても、いつものように登りは歩き。走れるところだけ走ります。


見立山-牛田山-尾長山-双葉山


です。


見立山の園地では桜を楽しむ家族連れ。
牛田山までは、トレッキングの年長者の皆様。
あとは、あまりいませんでしたね。

意外に距離がなく、残念。

第一明神橋-堂床山-可部冠山-小掛山-中倉峠-第一明神橋2015/03/28 18:51

H270328 1157 明神ダム
本日は山に行ってきました。

帰宅後、72.3㎏、16.6%。



自転車で南原峡まで行き、第一明神橋を起点に稜線を周回しました。

第一明神橋10:08-11:18堂床山-12:26可部冠山13:06-13:49小掛山-15:01中倉峠-15:50第一明神橋

といったところです。

里山的ではあるけれど、中々急な勾配で、登りも下りも結構ハードでした。

単なる体力不足のような気もしますが、自転車+登山はかなり効きました。

つかれた~。

21.8kmを3時間52分37秒 --- 武田山-火山-丸山-大茶臼山2015/03/21 16:15

走る前後で計測。

前73.6kg、16.7%。
後71.9kg、16.4%。

21.8kmを3時間52分37秒68で走破。

また、武田山、火山、丸山まで行き、今回は大茶臼山まで行きました。

そこから竜王公園経由で帰還。

登りは基本歩きましたが、それ以外は走って。

今回は、朝ラーメンを食べてから出発したので途中でのガス欠はありませんでした。

武田山-火山-丸山 4時間29分23秒おそらく23.3kmは超えていると思うのだけれど2015/03/08 18:54

起床後計測。

74.4kg、17.1%。


あーあ、駄目だこりゃ。

でも天気いいので、山に行こうかと…。

体内の油の消費を期待し、食事をせずに走る格好で出発。

大町の登山口から武田山にのぼり、火山、丸山と登りましたが、お腹がすいて、駄目でした。そこから己斐上へ下り、戻りました。

山の中が不正確でしょうが、23.3kmほど。おそらく25km位なんでしょうかね…。わかりませんが。

時間は4時間29分23秒43

下界に降りて、ローソンでカップラーメンを貪り食べました…。

帰宅後、73.0㎏、16.8%。




209。

尾和バス停-P675.2-P758-白木山-P600.3-P540.5-住吉神社-上三田駅2015/01/11 22:25

H270111 0936 P551より阿武山武田山火山を望む
連日山へ。


帰還時の体重は、71.0kg、15.7%。


今日は、太田川の支川三篠川の北に連なる白木山を中心とした山々を縦走しました。


大体の行程は、

尾和バス停(7:55)-P675.2-P758-(11:25)白木山(11:46)-大槌山P600.3(12:51)-胡谷山P540.5(14:11)-住吉神社(15:06)-(15:23)上三田駅

です。


合流地点の、中電水力発電所脇から入山し、上流側の住吉神社までの行程でした。白木山周辺のみ人出が多く、それ以外は誰にも会いませんでした。

白木山山頂は穏やかな天気で、風は冷たかったですが、日差しが暖かで、よかったです。

白木山からの下りは、皆さんが登ってくるコースから、少々わかりにくいところで左折。縦走コースへと入ります。
直下斜面は雪も積もっていて、道は一瞬わかりませんでした。テープが相当な頻度でついていたので、迷いはしませんでしたけれども。
5~10㎝位積もっていましたかね。

その後、雪が舞ってきたりして、かなり寒かったです。

登山後は、地域の皆さんが集まって、竹やら何やらを焼いていました。11日ですもんね。

そういえば、登りはじめのほうには、誰かが挨拶しているのが聞こえてきていましたね。一日早い成人式だろうか、とおもって聞いていました。
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