10月は220km超 ― 2020/10/31 23:27
10月は220km超でした。
雨が続いたり呑み会があったりして、走ったのは15日でした。
鉄分の薬を処方され、5km27分くらいだったのが、25分で割と余裕になるまで回復。
勝手に高地トレーニング状態だったようです。
疲れが抜けなかったのもわかるような気がします。
雨が続いたり呑み会があったりして、走ったのは15日でした。
鉄分の薬を処方され、5km27分くらいだったのが、25分で割と余裕になるまで回復。
勝手に高地トレーニング状態だったようです。
疲れが抜けなかったのもわかるような気がします。
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