7月の月間320km超えました2019/08/11 17:57

7月月間走行距離が320kmをこえました。

明らかにオーバーワークな距離ですが、ケガもなしに何とか続けられています。
ありがたい話です。

但し、スピードは全然です。
5分/kmは10km持たない感じです。恐らくそれなりに休みをとって疲れを抜いたら流石にそのくらいは走れそうではありますが、距離優先でコツコツ走りました。
6~7分/kmといったところ。特に20km超えて走るときはそんな感じですね。2時間超える程度で走っています。今年の1月は20kmを1:40くらいでしたから、結構差があります。

体重は、69~70㎏位まで落ちてきました。

8月に入っても、それなりに走っております。本日時点で130km。かなりのペースですね。休息日2日分だけ走れている感じですね。

攣りました2019/08/25 23:53

土曜日の明け方まだ寝ているときに左右のふくらはぎが1時間くらい間をあけ攣りました。

イヤーな感じでした。

先週は呑み会があって、且つ結構飲んだので、走る頻度が落ちました。

ということで、本日までに280km超です。
先月とほぼ同じペースですが、先月はあと一回週末があったんだよなぁ。

ま、300kmやら拘っているわけではないですが、また行けそうな感じですね。でも天気はどうかなあ。

月間300kmを超えました2019/08/27 21:57

本日10.2km走り、月間300kmを超えました。
2カ月連続。
やるね~。我ながら。
でもスピードのほうはついていないな。そういう走り方していないから…。
ま、夕食前に走って体重測ったら、66.6㎏、8.4%でした。汗で減っているとはいえ、それなりの体重になってきました。
H210705からの閲覧者数:                                      現在の閲覧者数: