71.8kg ― 2017/02/28 07:10
シャワー前後で計測。
前71.8kg、16.6%。
後71.8kg、15.1%。
変わらず。
風邪をひいたのもありますが、ノンアル生活が続いています。
明日のみなので、途切れますが。
おかげで、対ううがそれなりなところで安定している感じです。
いいですね。
昨日は走ろうと思っていましたが、なんとなく、調子が戻った感じがしません。今週後半かな…。
わかりません。
走って、また体調崩したらバカみたいだし…。
350。
前71.8kg、16.6%。
後71.8kg、15.1%。
変わらず。
風邪をひいたのもありますが、ノンアル生活が続いています。
明日のみなので、途切れますが。
おかげで、対ううがそれなりなところで安定している感じです。
いいですね。
昨日は走ろうと思っていましたが、なんとなく、調子が戻った感じがしません。今週後半かな…。
わかりません。
走って、また体調崩したらバカみたいだし…。
350。
3.2kmを21分42秒 ― 2017/02/28 21:27
走る前後で計測。
前71.9kg、13.2%。
後71.6kg、12.8%。
3.2kmを21分42秒84で走破。
ゆっくりと走ってみました。
でも、行きは登り。心肺機能が落ちまくっていて、脳が酸欠。頭痛い…。駄目だこりゃ。
関節やら心肺機能やら色々順応させてからじゃないと体に変調をきたしそうです。
前71.9kg、13.2%。
後71.6kg、12.8%。
3.2kmを21分42秒84で走破。
ゆっくりと走ってみました。
でも、行きは登り。心肺機能が落ちまくっていて、脳が酸欠。頭痛い…。駄目だこりゃ。
関節やら心肺機能やら色々順応させてからじゃないと体に変調をきたしそうです。
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