72.0kg ― 2017/01/18 07:06
シャワー前後で計測。
前72.0kg、16.2%。
後72.3kg、15.3%。
微減…かな？
んー。長期傾向で減とする必要がありますね。
やはり
腰の具合が改善して、走る必要がありそうです。
ちょっと気が重いです…。
257。
前72.0kg、16.2%。
後72.3kg、15.3%。
微減…かな？
んー。長期傾向で減とする必要がありますね。
やはり
腰の具合が改善して、走る必要がありそうです。
ちょっと気が重いです…。
257。
71.8kg ― 2017/01/19 07:21
シャワー前後で計測。
前71.8kg、18.2%。
後71.9kg、16.7%。
微減、かね。
ま、一喜一憂は無しですね。
はぁ。
寒さも少し緩和？
でも寒いですね。
352。
前71.8kg、18.2%。
後71.9kg、16.7%。
微減、かね。
ま、一喜一憂は無しですね。
はぁ。
寒さも少し緩和？
でも寒いですね。
352。
71.9kg ― 2017/01/20 07:43
シャワー前後で計測。
前71.9kg、16.3%。
後71.9kg、15.4%。
ほぼ変わらず、ですね。
昨日は、気の重い会議をこなしました。
大先輩をお迎えして、なんとか…。
気疲れしました。
週末は雨のようです。
382。
前71.9kg、16.3%。
後71.9kg、15.4%。
ほぼ変わらず、ですね。
昨日は、気の重い会議をこなしました。
大先輩をお迎えして、なんとか…。
気疲れしました。
週末は雨のようです。
382。
73.0kg ― 2017/01/23 07:14
シャワー前後で計測。
前73.0kg、16.2%。
後72.9kg、14.6%。
増。
駄目だこりゃ…。
やはり運動をせんといけん…
439。
前73.0kg、16.2%。
後72.9kg、14.6%。
増。
駄目だこりゃ…。
やはり運動をせんといけん…
439。
71.3kg ― 2017/01/24 07:54
シャワー前後で計測。
前71.3kg、17.3%。
後71.3kg、15.9%。
減。
なんなんでしょうね。呑み会でしたが…。
確かにそれほど食べなかったし、帰宅後もそれほど食べなかったから、減るかな、とは思いましたが…。
単に脱水かな？
365。
前71.3kg、17.3%。
後71.3kg、15.9%。
減。
なんなんでしょうね。呑み会でしたが…。
確かにそれほど食べなかったし、帰宅後もそれほど食べなかったから、減るかな、とは思いましたが…。
単に脱水かな？
365。
71.6kg ― 2017/01/25 07:39
シャワー前後で計測。
前71.6kg、17.4%。
後71.4kg、16.0%。
微増。
食事量を少し気にしてみています。
寒いですね～。
ふぅ。
377。
前71.6kg、17.4%。
後71.4kg、16.0%。
微増。
食事量を少し気にしてみています。
寒いですね～。
ふぅ。
377。
71.6kg ― 2017/01/26 06:59
シャワー前後で計測。
前71.6kg、16.7%。
後71.8kg、15.5%。
変わらず。
今週は呑み会が多いです。
389。
前71.6kg、16.7%。
後71.8kg、15.5%。
変わらず。
今週は呑み会が多いです。
389。
72.4kg ― 2017/01/29 16:23
シャワー前後で計測。
前72.4kg、16.3%。
後72.4kg、15.4%。
今朝は暖かかったです。
で、本日は暖かいです。
布団干し、洗濯干し、投票、散髪、2㎏鶏もも冷凍肉購入。
当番で昨晩戻ってきました。
でも、特にやることはなし。職場周辺にいるだけ。
ふぅ。
458。
前72.4kg、16.3%。
後72.4kg、15.4%。
今朝は暖かかったです。
で、本日は暖かいです。
布団干し、洗濯干し、投票、散髪、2㎏鶏もも冷凍肉購入。
当番で昨晩戻ってきました。
でも、特にやることはなし。職場周辺にいるだけ。
ふぅ。
458。
72.3kg ― 2017/01/30 07:49
シャワー前後で計測。
前72.3kg、16.2%。
後72.3kg、15.6%。
変わらず。
雨ですが、暖かいです。
全国的みたいですね。
413。
前72.3kg、16.2%。
後72.3kg、15.6%。
変わらず。
雨ですが、暖かいです。
全国的みたいですね。
413。
71.9kg ― 2017/01/31 07:07
シャワー前後で計測。
前71.9kg、17.3%。
後71.9kg、15.7%。
微減、でもあまり変化なしですね。
今の体重は72㎏程度のようです。
コリャ困った。
70㎏位が良いのですがね…。
534。
前71.9kg、17.3%。
後71.9kg、15.7%。
微減、でもあまり変化なしですね。
今の体重は72㎏程度のようです。
コリャ困った。
70㎏位が良いのですがね…。
534。
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