70.0kg2016/07/17 09:57

起床後計測。

70.0kg、14.5%。


6:45に自然に起床。
体がほてっている。昨日の過激な運動に体が反応している感じ。
但し、それなりにストレッチしながら行動したので、あれだけ自転車に山にと運動した割には、筋肉痛もないし、体も重くはない。
当然、疲れはかなり感じてはいますが。

昨日の洗濯をして、食事を少しして、写真の整理と家族などへ成果報告し、この時間。


なんとなく昼寝しそうですね。
今日は雨のようですが、明日は晴れの予想…。どうしようかな。山。






349。
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