新任地へ2016/07/01 06:53

広島最後です。

本日、紙切れ頂き新任地へ出発です。






460。

新任地での初めての朝2016/07/02 09:43

前任地を出発し、新任地に到着。
昨日は職場内であいさつ。
パソコンの設定などインフラ整備にいそしんだ感じです。

昨晩は、ガスの開通。電気、水道はすでにOKでした。
で、周辺で少々買い物。

本日引っ越し荷物が到着予定。
しかし、連絡遅いな。朝、いつ頃になりそうか連絡をよこすことになっているのだけれど…。


天気はいいですね。
ちょっともったいないけれど、ま、仕方なし。






250。

70.0kg 漸く台風1号ですか2016/07/03 11:00

起床後計測。

70.0kg、12.7%。


んー間が空きすぎて、何とも言い難いけれど、ま、このくらいでしょう。
規則正しい生活をしていないので、安定するまでは要注意ですね。

しかし、酒に弱くなってきたように思う。麻痺しているから酒量自体は変わらないくらい飲めるように思うけれど、翌日がひどいですね…。
飲み始めるとなかなか節制できないのでほんと、アル中といえなくもない状態なんだろうけれど、一切飲まない、という方向性しかないか…。
体にはいいんだろうし。


漸く台風1号発生ですか。遅いと思うけれど、これでも2番目に遅い、ということは、これより遅いことがあった、と。
ふむふむ。






352。

69.9kg2016/07/04 07:28

シャワー前後で計測。

前69.9kg、15.1%。
後70.1kg、14.8%。


ま、ほぼ変わらず。

朝から暑いです。

昨日は夕立あり。今日もあるのかな…。
でも自転車で行かなきゃ…。時間外郵便に行かないと。





262。

仕事終わって2016/07/04 22:06

いやー、疲れました…。

仕事終わって、21:30。

慣れないこともあり、判断、方針の一つ一つが遅れます。
一方で、まぁ、こんなもんかなぁ、というところもあるので、慣れれば、結構時間はありそうな気もしないではないですね。

いやぁ、ま、2日終了ですから…、とか言って、すぐ2年経つんだよな、意外に。

69.9kg2016/07/05 07:07

シャワー前後で計測。

前69.9kg、13.9%。
後69.9kg、13.6%。


変わらず。

昨晩は結局ノンアルで、0:30頃就寝。
で、朝6時過ぎ、防災無線で広報…。

んー。今朝は強盗ですか…。
一昨日は、行方不明者発生。翌朝は行方不明者発見。
これで、引っ越し以来3日連続。一昨日は夕方でしたが、活用されているという意味では、素晴らしいですが、朝6時はちょっと…。
でも、一般的にはもう起きている時間だろ、ということのようですね。

おかげさまで、早起きできました。







293。

69.7kg2016/07/06 07:19

シャワー後計測。

後69.7kg、13.9%。


微減、ですが、ま、飲んで、脱水ですかね。

眠い…。やはり、飲むと効くなぁ…。





363。

5.5kmを33分22秒2016/07/06 20:47

走る前後で計測。

前69.1kg、11.6%。
後68.5kg、11.7%。

5.5kmを33分22秒37で走破。


久々に走りました。ゆっくりと。

引っ越し後初です。
すこしづつ元に戻していきましょう。

68.9kg2016/07/07 07:41

シャワー前後で計測。

前68.9kg、15.0%。
後68.9kg、14.9%。


減、ですかね。
走った効果は大きかったですか。

発汗を補い切れていないのかもしれませんので、水分補給気を付けよう…。






322。

7.0kmを45分19秒2016/07/07 20:58

走る前後で計測。

前69.0kg、11.3%。
後68.2kg、12.0%。

7.0kmを45分19秒58で走破。


ゆっくり。
前任地より坂が多く、筋力的に鍛えられそうです。

山に役に立つかなぁ…。
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