70.1kg ― 2016/06/12 08:17
シャワー前後で計測。
前70.1kg、13.6%。
後70.1kg、13.1%。
登山終了後、飲み。
終了直後は、69.2kgでしたが、やはり飲みは効きますね。
293。
前70.1kg、13.6%。
後70.1kg、13.1%。
登山終了後、飲み。
終了直後は、69.2kgでしたが、やはり飲みは効きますね。
293。
長男の中間テスト結果 ― 2016/06/12 23:45
長男の中学入学後初の中間テストの結果ですが、
数学β>地理>国語2>
平均点
>数学α>英語2>国語1>英語1
だったそうです。
私もそうだったけれど、英語が駄目だこりゃ…。
しかし、なぜ理科がないんだ??社会も地理だけというのが微妙…。
期末まで待てということなのか??
数学β>地理>国語2>
平均点
>数学α>英語2>国語1>英語1
だったそうです。
私もそうだったけれど、英語が駄目だこりゃ…。
しかし、なぜ理科がないんだ??社会も地理だけというのが微妙…。
期末まで待てということなのか??
71.8kg ― 2016/06/13 07:57
シャワー前後で計測。
前71.8kg、13.6%。
後71.8kg、12.8%。
おー、増えた。
食べて、走らず。
結果…、ということですね。
ま、すぐ落ちるでしょう。
腹も張っているし。
308。
前71.8kg、13.6%。
後71.8kg、12.8%。
おー、増えた。
食べて、走らず。
結果…、ということですね。
ま、すぐ落ちるでしょう。
腹も張っているし。
308。
70.9kg ― 2016/06/14 07:51
シャワー前後で計測。
前70.9kg、14.5%。
後70.9kg、13.8%。
やはり減りました。
でも、もう少々減るはずですね。
昨晩は、書店に立ち寄ったので、遅くなり、走らなかったので…。
登山の影響もあり、足も重かったし。
はい。言い訳です。
今日は走ろう。
266。
前70.9kg、14.5%。
後70.9kg、13.8%。
やはり減りました。
でも、もう少々減るはずですね。
昨晩は、書店に立ち寄ったので、遅くなり、走らなかったので…。
登山の影響もあり、足も重かったし。
はい。言い訳です。
今日は走ろう。
266。
10.2kmを1時間00分34秒 ― 2016/06/14 21:52
走る前後で計測。
前68.9kg、11.7%。
後67.8kg、12.6%。
10.2kmを1時間00分34秒80で走破。
走りました。時速10km程度、ということですね。割とらくぅーに走ったつもりですが、最後のほうは多少フォームが乱れたかな…。疲れたは疲れた。
山の影響もあまり走り出せば感じられませんでした。
前68.9kg、11.7%。
後67.8kg、12.6%。
10.2kmを1時間00分34秒80で走破。
走りました。時速10km程度、ということですね。割とらくぅーに走ったつもりですが、最後のほうは多少フォームが乱れたかな…。疲れたは疲れた。
山の影響もあまり走り出せば感じられませんでした。
69.1kg ― 2016/06/15 07:30
シャワー前後で計測。
前69.1kg、15.6%。
後69.1kg、14.7%。
減、ですね。
走って、ノンアル。ま、効きますね。
うん。
279。
前69.1kg、15.6%。
後69.1kg、14.7%。
減、ですね。
走って、ノンアル。ま、効きますね。
うん。
279。
69.2kg ― 2016/06/16 07:33
シャワー前後で計測。
前69.2kg、14.8%。
後69.1kg、14.3%。
ほぼ変わらず。
昨晩は呑み。今晩も。
脱水でしょうから、実質増、ですね。
310。
前69.2kg、14.8%。
後69.1kg、14.3%。
ほぼ変わらず。
昨晩は呑み。今晩も。
脱水でしょうから、実質増、ですね。
310。
69.0kg ― 2016/06/17 07:52
シャワー前後で計測。
前69.0kg、15.0%。
後69.1kg、14.3%。
ほぼ変わらず。
飲み会でしたが、きわめて食事量が少なく、腹減った…。
二次会も行きましたが、ほぼほぼ食事量が増えず。
ま、脱水もあるでしょう。
239。
前69.0kg、15.0%。
後69.1kg、14.3%。
ほぼ変わらず。
飲み会でしたが、きわめて食事量が少なく、腹減った…。
二次会も行きましたが、ほぼほぼ食事量が増えず。
ま、脱水もあるでしょう。
239。
3.1kmを16分52秒 ― 2016/06/17 20:44
走る前後で計測。
前69.0kg、12.1%。
後68.8kg、12.2%。
3.1kmを16分52秒51で走破。
引っ越し準備をしなくてはいけなくなりました。
ということで、あまり時間をとって走るわけにもいかないです。
つなぎ的に走るしかなさそう。
前69.0kg、12.1%。
後68.8kg、12.2%。
3.1kmを16分52秒51で走破。
引っ越し準備をしなくてはいけなくなりました。
ということで、あまり時間をとって走るわけにもいかないです。
つなぎ的に走るしかなさそう。
69.5kg ― 2016/06/19 06:47
シャワー前後で計測。
前69.5kg、14.9%。
後69.5kg、14.3%。
増。
ま、飲んだ後、袋ラーメン食べたのがいけなかったですね…。
雨。
昨日は、お片付けしておりましたが、本日は仕事です。
15時頃かな、帰れるのは…。
446。
前69.5kg、14.9%。
後69.5kg、14.3%。
増。
ま、飲んだ後、袋ラーメン食べたのがいけなかったですね…。
雨。
昨日は、お片付けしておりましたが、本日は仕事です。
15時頃かな、帰れるのは…。
446。
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