70.9kg2016/06/14 07:51

シャワー前後で計測。

前70.9kg、14.5%。
後70.9kg、13.8%。


やはり減りました。

でも、もう少々減るはずですね。
昨晩は、書店に立ち寄ったので、遅くなり、走らなかったので…。
登山の影響もあり、足も重かったし。

はい。言い訳です。


今日は走ろう。






266。

10.2kmを1時間00分34秒2016/06/14 21:52

走る前後で計測。

前68.9kg、11.7%。
後67.8kg、12.6%。

10.2kmを1時間00分34秒80で走破。


走りました。時速10km程度、ということですね。割とらくぅーに走ったつもりですが、最後のほうは多少フォームが乱れたかな…。疲れたは疲れた。

山の影響もあまり走り出せば感じられませんでした。
H210705からの閲覧者数:                                      現在の閲覧者数: