6.2kmを34分06秒2016/06/06 20:58

走る前後で計測。

前69.7kg、12.8%。
後69.2kg、12.6%。

6.2kmを34分06秒21で走破。


よしよし。久々に走ったぞ。
もうちょっと長めに走ればよかったんだけれど、ま、いいでしょう。
習慣づけが大切。

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