6.2kmを35分40秒 ― 2016/04/25 20:12
走る前後で計測。
前72.1kg、12.1%。
後71.7kg、12.1%。
6.2kmを35分40秒24で走破。
1周目は19分近くかけてゆっくりと。2周目は少々飛ばして。
しかし、仕事時間終えて、割とすぐに帰宅し、食事の下ごしらえだけしてから走ってシャワー浴びるとこんな時間。
中々厳しいですね。
これから食事だ…
前72.1kg、12.1%。
後71.7kg、12.1%。
6.2kmを35分40秒24で走破。
1周目は19分近くかけてゆっくりと。2周目は少々飛ばして。
しかし、仕事時間終えて、割とすぐに帰宅し、食事の下ごしらえだけしてから走ってシャワー浴びるとこんな時間。
中々厳しいですね。
これから食事だ…
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