69.8kg ― 2016/01/04 07:11
シャワー前後で計測。
前69.8kg、16.0%。
後69.8kg、14.7%。
年末と比較すると減、でしょうかね。
かなりの長期休暇でした。
今週は5日間。フルか…。大丈夫かな。
早速、8時から会議～。
545。
前69.8kg、16.0%。
後69.8kg、14.7%。
年末と比較すると減、でしょうかね。
かなりの長期休暇でした。
今週は5日間。フルか…。大丈夫かな。
早速、8時から会議～。
545。
2015年の購入CDなど ― 2016/01/04 21:33
2015年の購入CDは以下の通りでした。
10、11は旧作扱いで、実質的には新作9枚のみ。相変わらず、音楽聞けていない状況は脱出できていません。
一応、現時点で、出来と沢山聞いたかどうか、くらいを基準に順位付けするとしたら、10は1と拮抗。11は3と4の間くらい、かな。
1．SUFJAN STEVENS 「CARRIE ＆ LOWELL」
2．星野みちる 「YOU LOVE ME」
3．cero 「OBSCURE RIDE」
4．TWEEDEES 「THE SOUND SOUNDS」
5．安藤裕子 「あなたが寝てる間に」
6．CASSANDRA WILSON 「COMING FORTH BY DAY」
7．柴田聡子
8．坂本真綾 「FOLLOW ME UP」
9．花澤香菜 「BLUE AVENUE」
10.細野晴臣 「HOSONO HOUSE」
11.E.T.MENSAH ＆ THE TEMPOS 「KING OF HIGHLIFE ANTHOLOGY」
で、旧作も考慮に入れると、今年一番よく聞いたCDは、小川美潮 「4 to 3」です。1991年の作品ですので、25年くらい前の作品。発売当時からよく聞いていたけれども、美潮さんの素晴らしい歌声にほれぼれ。
自分が年をとったせいもあるのだろうけれども、音に古さは感じないし。
その次は、cero 「MY LOST CITY」。こちらは新作の出来を測るのに比較対象としてよく聞いていたら、改めてその出来の良さに感服したため。
これらに続くのが、上記1,2,3,10になります。
MM誌の年間ベストを見てみると、1,3,4,7が入選していますね。
ま、MM誌で評価の高いものから選びながら購入しているので、当たり前っちゃ当たり前だけれども。
10、11は旧作扱いで、実質的には新作9枚のみ。相変わらず、音楽聞けていない状況は脱出できていません。
一応、現時点で、出来と沢山聞いたかどうか、くらいを基準に順位付けするとしたら、10は1と拮抗。11は3と4の間くらい、かな。
1．SUFJAN STEVENS 「CARRIE ＆ LOWELL」
2．星野みちる 「YOU LOVE ME」
3．cero 「OBSCURE RIDE」
4．TWEEDEES 「THE SOUND SOUNDS」
5．安藤裕子 「あなたが寝てる間に」
6．CASSANDRA WILSON 「COMING FORTH BY DAY」
7．柴田聡子
8．坂本真綾 「FOLLOW ME UP」
9．花澤香菜 「BLUE AVENUE」
10.細野晴臣 「HOSONO HOUSE」
11.E.T.MENSAH ＆ THE TEMPOS 「KING OF HIGHLIFE ANTHOLOGY」
で、旧作も考慮に入れると、今年一番よく聞いたCDは、小川美潮 「4 to 3」です。1991年の作品ですので、25年くらい前の作品。発売当時からよく聞いていたけれども、美潮さんの素晴らしい歌声にほれぼれ。
自分が年をとったせいもあるのだろうけれども、音に古さは感じないし。
その次は、cero 「MY LOST CITY」。こちらは新作の出来を測るのに比較対象としてよく聞いていたら、改めてその出来の良さに感服したため。
これらに続くのが、上記1,2,3,10になります。
MM誌の年間ベストを見てみると、1,3,4,7が入選していますね。
ま、MM誌で評価の高いものから選びながら購入しているので、当たり前っちゃ当たり前だけれども。
69.2kg ― 2016/01/05 07:53
シャワー前後で計測。
前69.2kg、15.7%。
後69.2kg、14.7%。
減。
いったん下げた体重は、それなりに維持できているようでした。
長期にわたって帰還していたので、維持できているか、少々不安でしたが、ま、結果、よかったですね。
鼻風邪気味なので、走っていません。
ノンアル2日目。
明日は飲み会ですが。
347。
前69.2kg、15.7%。
後69.2kg、14.7%。
減。
いったん下げた体重は、それなりに維持できているようでした。
長期にわたって帰還していたので、維持できているか、少々不安でしたが、ま、結果、よかったですね。
鼻風邪気味なので、走っていません。
ノンアル2日目。
明日は飲み会ですが。
347。
69.0kg ― 2016/01/06 07:10
シャワー前後で計測。
前69.0kg、15.5%。
後69.1kg、14.4%。
微減。
ノンアル。
比較的忙しくもなく、早めに帰れる状況。
でも、スマホの環境整備に忙しい。
変更について誰に伝えるか、も悩ましいな、と。
ま、連絡くれている人には当然お伝えするんでしょうなぁ。
誰彼構わず、ではなく。
306。
前69.0kg、15.5%。
後69.1kg、14.4%。
微減。
ノンアル。
比較的忙しくもなく、早めに帰れる状況。
でも、スマホの環境整備に忙しい。
変更について誰に伝えるか、も悩ましいな、と。
ま、連絡くれている人には当然お伝えするんでしょうなぁ。
誰彼構わず、ではなく。
306。
70.1kg ― 2016/01/07 07:56
シャワー前後で計測。
前70.1kg、14.3%。
後70.1kg、13.7%。
増。
飲み会で食べ過ぎか。
ま、明日検査があるので、取り戻すでしょう。
397。
前70.1kg、14.3%。
後70.1kg、13.7%。
増。
飲み会で食べ過ぎか。
ま、明日検査があるので、取り戻すでしょう。
397。
69.3kg ― 2016/01/08 11:25
シャワー前後で計測。
前69.3kg、15.0%。
後69.3kg、14.5%。
健康診断で引っかかったので、大腸検査です。
昼から。
ということで、お腹すいた…。
体重の減はそれも理由のうちだけれども、思ったより減らないな。
もっと減ると思っていた。
というよりも、日頃から同じような状態にあるということ？？
それはそれで、栄養とらなさすぎなのかも？
順位がゾロ目。
444。
前69.3kg、15.0%。
後69.3kg、14.5%。
健康診断で引っかかったので、大腸検査です。
昼から。
ということで、お腹すいた…。
体重の減はそれも理由のうちだけれども、思ったより減らないな。
もっと減ると思っていた。
というよりも、日頃から同じような状態にあるということ？？
それはそれで、栄養とらなさすぎなのかも？
順位がゾロ目。
444。
検査結果 ― 2016/01/08 21:23
検査結果は、シロ。
ま、よかったけれど、まだ腹の調子がおかしい。
腸の中に空気入れて管入れて、ぐりぐりしたんだから、当たり前といえば当たり前ではありますが。
飯は、パスタ。味付けは、袋ラーメンのとんこつ味。
その後、カレー風味の人参キャベツ豚肉卵エリンギ豆腐煮込み。
チョコ食べて、焼酎お湯割り。
明日から3連休だけれども、何も予定なし。
何しようか…。
腹の具合次第だよな…。
ま、よかったけれど、まだ腹の調子がおかしい。
腸の中に空気入れて管入れて、ぐりぐりしたんだから、当たり前といえば当たり前ではありますが。
飯は、パスタ。味付けは、袋ラーメンのとんこつ味。
その後、カレー風味の人参キャベツ豚肉卵エリンギ豆腐煮込み。
チョコ食べて、焼酎お湯割り。
明日から3連休だけれども、何も予定なし。
何しようか…。
腹の具合次第だよな…。
69.8kg ― 2016/01/09 17:27
シャワー前後で計測。
前69.8kg、15.1%。
後69.6kg、14.3%。
9時頃起きて計測。
洗濯と布団干し。
あとは、掃除。
これから、スマホのアドレス帳用に、地道にアドレス帳を手入力していこうと思います。
398。
前69.8kg、15.1%。
後69.6kg、14.3%。
9時頃起きて計測。
洗濯と布団干し。
あとは、掃除。
これから、スマホのアドレス帳用に、地道にアドレス帳を手入力していこうと思います。
398。
68.7kg ― 2016/01/10 10:18
起床後計測。
68.7kg、15.6%。
頂き物の日本酒4合瓶をいただいたので、脱水かな？減。
今日もいい天気、だけれども、やはりなんとなく腹の調子が悪い。
飲んだからなのか、カメラのせいなのかわかりませんが…。
ということで、今日も停滞！
335。
68.7kg、15.6%。
頂き物の日本酒4合瓶をいただいたので、脱水かな？減。
今日もいい天気、だけれども、やはりなんとなく腹の調子が悪い。
飲んだからなのか、カメラのせいなのかわかりませんが…。
ということで、今日も停滞！
335。
auの解約 ― 2016/01/10 16:24
auを解約しました。
手続終えて、買い物して、帰宅して携帯見たら、すでに使えなくなっていました。
あっさりしたもんですね。
手続のほうも、auショップに行って、本人確認のため免許証を見せて、ちょこちょこ書類に書いたら、それで終了。
特段引き止めもなかったです。
auは調子いいのでしょうか…？
特段解約時に費用は掛からず、1月分の利用料も日割り計算だとのこと。
ということで、格安スマホ、本格始動です。
手続終えて、買い物して、帰宅して携帯見たら、すでに使えなくなっていました。
あっさりしたもんですね。
手続のほうも、auショップに行って、本人確認のため免許証を見せて、ちょこちょこ書類に書いたら、それで終了。
特段引き止めもなかったです。
auは調子いいのでしょうか…？
特段解約時に費用は掛からず、1月分の利用料も日割り計算だとのこと。
ということで、格安スマホ、本格始動です。
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