71.0kg ― 2015/10/20 08:09
シャワー前後で計測。
前71.0kg、16.1%。
後71.0kg、15.2%。
微増。
昨晩飲み会。
食べ放題、飲み放題。
その割には、ということで、良しとしましょう。
536。
前71.0kg、16.1%。
後71.0kg、15.2%。
微増。
昨晩飲み会。
食べ放題、飲み放題。
その割には、ということで、良しとしましょう。
536。
10.2kmを55分15秒 ― 2015/10/20 21:08
走る前後で計測。
前70.3kg、11.9%。
後69.7kg、12.7%。
10.2kmを55分15秒41で走破。
まぁ、それなりに気持ちよくはしってみました。
くるくる回るより、気持ちよく走れますね。やはり。
日曜日に双子とバトミントンをしたら、急激なストップアンドゴーのためか、腰やらなにやらが筋肉痛。腰は痛める前段階みたいな感じ。
やばいやばい。
でも走れました。筋肉痛、という整理にしておきましょうか…。
前70.3kg、11.9%。
後69.7kg、12.7%。
10.2kmを55分15秒41で走破。
まぁ、それなりに気持ちよくはしってみました。
くるくる回るより、気持ちよく走れますね。やはり。
日曜日に双子とバトミントンをしたら、急激なストップアンドゴーのためか、腰やらなにやらが筋肉痛。腰は痛める前段階みたいな感じ。
やばいやばい。
でも走れました。筋肉痛、という整理にしておきましょうか…。
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