17.3kmを3時間29分42秒 宋箇山-丸山-火山2015/09/27 16:27

走る前後で計測。

前70.5kg、15.0%。
後68.5kg、13.5%。

17.3kmを3時間29分42秒33で走破。


走ろうとは思ったけれど、天気も良くて、平地を走ると日差しがすごそうで、木陰がありそうなので、山を走ることに。

で、宋箇山、丸山、火山を登りました。登りは歩きが多かったけれど、何とかゆっくりだけれど走った、とは言えるかな。

しかし、汗かきまくって、68キロ台。おー。
一応水を900mlは持って行って、500mlくらいは飲んだんだけれど、しっかり減ったね。

ま、水分とれば、すぐに戻る体重ですが。

朝食まともにとっていない。
異様にお好み焼きが食べたいので、いまからコンビニへ行ってきます。
なんでじゃろ…⁇

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